冬天是一年四季最冷的時候，當然也是流行性感冒的高發期，每到冬天的時候很多抵抗力比較差的人，稍微不注意就會患上感冒，而且三五天都好不了。流行性感冒雖然很常見，但是平時的時候每個人都要有這方面的防護意識，不要以爲事情沒發生在自己的身上，感覺無所謂不需要注意，流行性感冒很容易傳染，所以一定要做好預防工作，一起看一下流行性感冒應該如何預防吧！
1、室內經常通風更換新鮮空氣
冬天雖然很冷，但是也要經常通風，更換一下室內新鮮空氣，這樣可以預防流行性感冒。建議通風最好是在早上，因爲這個時候沒有揚塵，不會讓病毒進入室內，而且早上通風還能增加室內氧分，每次通風半個小時或者一個小時都是可以的。
2、出門記着戴上口罩
冬天早上霧霾比較重，早晚出門一定記得戴上口罩，這樣可以避免空氣中的流感病毒入侵到體內，同時也能預防流行性感冒。當然口罩要經常更換，如果一直戴着的話，建議三到四個小時換一次，保持衛生。
3、注意個人衛生遠離髒環境
流行性感冒很容易傳染，建議平時注意個人衛生，以及遠離髒環境。爲了身體健康着想，一定要養成一個良好的衛生習慣，不要隨地吐痰，更不能隨便亂扔東西。平時要用肥皂和洗手液洗手，防止流感病毒在家裏面傳播。
4、常喝白開水
冬季氣候比較乾燥，人體一般都會因爲氣溫低而消耗能量過快，容易出現缺水的情況。爲了預防流行性感冒的發生，建議及時補充水源，多喝白開水，可以起到排毒的作用。正常來講，人的一天需要喝八杯水，這樣才能保持體內水分充足。
