11月7日是太空飛行20天，而航天員們也在不斷的創造奇蹟，他們不僅可以完成在太空的鍛鍊身體的動作，甚至可以在太空艙裏進行跑步的鍛鍊，這是第一次中國的航天員在太空跑步，真的是一個奇蹟。剛開始，想跑步卻怎麼也跑不起來，因爲在太空，，身體是處於失重的狀態，不可能像在地球上那麼自如的跑起來，但是航天員們不放棄，一直在努力，終於可以在太空艙裏跑起來，而且一下子就跑了1小時。中國人太空跑步簡直是一種壯舉，這也爲以後航天員們在太空的生活積累了經驗。
圖片來源：中國青年網
一直生活在地球表面的人可能是無法體會失重的感覺的，只有脫離了地球表面的吸引力才能進入失重的狀態，那在失重的情況下對身體的健康會造成影響呢？我們一起來分析一下。
失重並不是沒有重力，而是失去重量感，因此，所有的東西幾乎都是漂浮在空中的，人的身體感覺也會出現不適應，沒有經過失重訓練的人是無法在太空中生活的，我們可以通過一些視頻看到航天員們的生活，覺得似乎很有趣，其實，，這些航天員是用他們的健康來完成祖國和人員賦予他們的光榮使命，因此，他們真的很偉大。
人在失重的狀態下，會對身體帶來以下幾種不良的影響。
1、出現虛胖，因爲缺乏向下的引力，全身的體液會流向上半身和頭部，因此，航天員可能會出現一些虛胖，也就是水腫。
2、流鼻血，這也是死因爲體液更多的流向頭部，導致了鼻腔的壓力增大，而且人的鼻粘膜本身就是很脆弱的，因爲在壓力下就容易破裂出血。
3、鼻子不通氣類似感冒，人在感冒的時候回出現鼻塞，航天員即使不感冒也可能出現這樣的問題。
4、貧血，因爲體液的轉移，容易導致貧血。
5、肌肉萎縮，這是航天員最常出現的問題，因爲失重會導致身體的一些肌肉出現嚴重的萎縮，這也是爲什麼航天員在太空不僅要預防失重，還要不斷的進行體育鍛煉，就是爲了防止肌肉萎縮。而且這種肌肉萎縮的想象回到地面很久才能恢復。
6、骨密度下降，有研究發現航天員的骨密度丟失的非常嚴重，如果數月在太空中生活，那他們的骨密度會下降8—12%，而這些需要回到地面三年以上才能補回來。
7、睡眠不好，因爲環境的改變導致人體的生物鐘發生改變，因此，會出現睡眠不好、容易中斷的現象。
8、聽力下降、注意力不集中，航天員非常容易感到疲勞。
9、增加患癌症的機率，因爲在太空每天都承受的高輻射，輻射來自銀河的宇宙射線和太陽的耀斑，在這種高輻射的狀態下容易破壞人體的DNA，導致細胞突變的可能性增加，導致各種癌症。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
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