痔瘡是一種難以說出口的疾病，因此有不少的人往往爲了好面子，在得痔瘡的時候寧願忍受着痛苦也不願意去看醫生。其實痔瘡是一種常見病，十個男性朋友中起碼有就是是長過痔瘡。那麼爲何近年來，男性朋友患痔瘡的比例在不斷的傷上升呢？其實男性患痔瘡都是被自身的生活以及習慣的生活方式所引起。經常加班熬夜工作以及長時間久坐的人都是屬於痔瘡的高危人羣，尤其是久坐更讓痔瘡難以治癒。那麼，我們應該如何防治痔瘡呢？
痔瘡最愛三種男性
1、生活沒規律
我們都知道有規律的生活可以讓我們更健康，暴飲暴食，常常酗酒的人其實是痔瘡最爲喜歡的。因此來說不規則的生活是引發痔瘡的一大因素。
2、久坐
久坐也是痔瘡的最愛。這些人羣主要集中在白領還有司機以及腦力的勞動者。
3、大便一心兩用的人
當我們在問大便的時候你會幹什麼，很多人都會回答說看報紙玩手機。大便時有這種不良習慣的男性朋友也是痔瘡的高危人羣。
六大防治痔瘡的方法
1、改變生活方式
從上面的內容中我們可以看出，久坐就是導致痔瘡的一大原因，因此防治痔瘡我們應該避免久坐，時隔一小時就應該換個姿勢，自我調節一下。
2、改善飲食習慣
不良的飲食習慣也會引起痔瘡，因此我們可以多吃一下水果，麥片等有利於大便通暢的食物，避免抽菸喝酒，常吃辛辣的食物。大便通暢可以減少便祕，這是預防痔瘡的好方法。
3、便後使用花灑頭清洗
痔瘡生長的地方主要是在肛門部位，因此我們可以在便後通過灑頭清洗肛門，以此來刺激肛門，從而達到了預防痔瘡的效果。
4、睡前泡溫水
預防痔瘡我們可以在睡前用 熱水泡泡肛門。睡前泡15分鐘的肛門，並且在泡的時候收縮肛門可以鍛鍊肛門括約肌。
5、定時排便
定時的排除大便是預防痔瘡的最好方法，如果是排便不及時沒有時間性，那麼可以吃點大黃蘇打片等解毒藥品，養成良好的排便習慣。
6、按摩肚子
便祕是導致痔瘡的主要兇手，因此對於有便祕的患者來說，可以在自己的肚子上先從順時針360度的大圈按摩。這是根據糞便排除體內的路徑進行運動。因此按摩肚子是可以有效的改善便祕。
如何預防痔瘡呢？改善會導致痔瘡的不良生活習慣以及飲食習慣，平時注意肛門的鍛鍊。這樣做之後就可以跟煩人的痔瘡說拜拜。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
