便血在生活中可以說是一種比較常見的疾病，因此想要做好預防首先就要了解一下其原因。下面就一起去看看便血應該怎麼去預防。
便血的原因
1.痔瘡
便血一般發生在排便過程中或便後，呈滴血或噴射狀，血色鮮紅，不與糞便混合，或者是便後紙上有少量的血。
2.腸惡變
表現爲大便次數增多、膿血便、粘液血便。血紅色或深紅色，一滴附於糞便表面。
3.腸息肉
出血量較少，血色鮮紅，與大便不混合，有時伴黏液。
4.肛裂
便血不規則，時有時無，血色鮮紅，滴出或手紙擦後有血跡。
5.肛瘻
血液和糞便量少，常呈膿血便或粘液膿液混合，顏色紅。
預防便血的方法
1.保持大便通暢
養成每天排便的習慣。痔瘡出血多由於大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血，還有的是大便乾結而堅硬，通過肛門時擦破痔靜脈導致出血。多吃蔬菜，多喝開水可防止便祕。對於已發生便祕者，可適當多吃些蜂蜜或芝麻油，有助於潤腸通便。定時排便，少吃辛辣刺激食物有助於減少痔出血。
2.飲食宜清淡
少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。
3.多喝水
要多飲水，對軟化大便有一定的作用。
4.謹防疲勞
良好生活規律，勞逸結合，避免過度勞累，保持身體健康。
5.及時治療
及時治療容易引起大便出血的疾病，如痔瘡、肛裂、結腸息肉等，要及時採取有效的治療。
