夏季皮膚乾燥多吃六種食物來保溼

夏天到了，天氣越來越熱了，很多人不得不考慮皮膚乾燥的問題。皮膚乾燥會讓你的皮膚跟田地缺水一樣乾裂。那麼皮膚乾燥應該怎麼辦？

皮膚乾燥吃什麼食物

1.草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

2.西紅柿

西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

3.石榴汁

石榴晶瑩剔透，清爽可口，是很多人都很鍾愛的水果。除了好吃之外，石榴的營養價值還是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時候，氣候異常的乾燥，人們除了容易口渴之外，皮膚也會變的很乾燥，所以說，這個時候，可以適量的喝一些石榴汁。因爲石榴汁不僅可以滋潤解渴，還可以很好的接觸皮膚乾燥帶來的困擾。

4.蘋果

一天吃2～3個蘋果（連皮一起吃），能有效地防止皮膚老化、乾燥，並可解決皮膚搔癢、乾燥蛻皮等問題。對於乾性皮膚來說，還可以將一隻蘋果去皮搗爛，加一茶匙蜂蜜和少許乳霜，敷於洗乾淨的臉上，20分鐘後用溫水洗淨，再用冷水沖洗一下，最後再塗上保溼的乳液，臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。

5.山楂

山楂不僅可以很好的順氣通氣，還可以很好的化解積食，促進消化。最主要的是，在春季的時候吃山楂，除了可以降火之外，還可以很好的去燥，讓人不會因爲春季的乾燥感覺到不適。

6.桔子

桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質，它們可以使皮膚的抵抗力增強，從而達到健膚美容的功效。