跳繩是一項每個人都會的運動，跳法很簡單。但要練到神速的地步，並不是每個人都能做得到的。一名參賽小學生一秒跳繩7次，跳出來中國神速度，讓在場的裁判驚呆了，迪拜王子更是第一時間衝過來要求合影。
11月26日-28日，首屆世界學生跳繩錦標賽在阿聯酋迪拜舉行。七星小學斬獲所有28枚金牌中的27枚，並拿到迪拜挑戰賽的團體冠軍。而學生岑小林一人打破兩項世界紀錄，創下30秒單搖跳單腳110次（原紀錄106次），3分鐘單搖跳單腳548次的佳績（原紀錄530次）。
跳繩比賽有什麼規則？在本次比賽中，共有30秒單搖跳、個人花樣、60秒交互繩、3分鐘單搖跳、4×30秒單搖接力等。不僅比速度，還要比耐力、團體合作協調性。其中，在速度方面，按照七星小學5年級學生岑小林的速度，30秒單搖跳單腳是110次（爲方便計算，通常以一隻腳的跳數來算，實際結果應是乘以 2），實際是30秒一共跳了220次，即一秒鐘跳7.3下。
這個速度快到什麼程度？就是全場八個國際裁判都看傻了，不相信自己的眼睛，要求錄像慢回放，數了八遍才心悅誠服地相信。而在耐力方面，連續三分鐘高速跳，沒有絆過一次，也是高難度。
個人花樣方面，則是同一代表隊中10名參賽選手一起跳，3分鐘時間，共規定15個花樣動作，包括開合跳、側手翻、釣魚、左右甩繩及搖跳等。主辦方規定，只要有一個動作失誤，就要被扣掉15秒，要拿冠軍就得10名隊員完完整整地跳齊15個動作，並且沒有一個隊員有失誤。
“全場歡呼，掌聲雷動。”七星小學校長張有連回憶起當時的情景仍很激動，迪拜王子第一時間衝過來，要求跟“跳得最快”的中國選手合影留念，併爲中國選手頒獎。
延伸閱讀：跳繩竟有這麼多好處
跳繩對身體好處多多，當我們身體跟隨繩索跳起來的時候，整個人的所有部位都跟着運動起來了。接下來一起看下跳繩有哪些好處。
1.對心臟機能有良好的促進作用
它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統保持強壯和健康。
2. 燃燒體內多餘的脂肪
從運動量來說，持續跳繩10分鐘與慢跑30分鐘的強度基本相同，跳繩一個小時可以讓機體消耗1300卡的阿熱量。每天堅持肯定會讓你的身體更加輕盈、敏捷。
3.提高呼吸能力
不間斷的跳繩可以增加呼吸頻率和每次的呼吸量，從而促進人體的呼吸機能，減少了患上呼吸道疾病的可能。
4.增強神經系統的功能
跳繩過程中精神狀態是十分集中的，爲了保持跳繩的持續性，需要神經系統的集中起全部的注意力高度控制節奏，從開始跳幾次到幾十個、幾百個的過程便是神經系統全面加強的表現。
5.提高身體綜合素質
具體表現爲，跳繩可以鍛鍊人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，同時可培養準確性、靈活性、協調性。
6.預防疾病
跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、抑鬱症、更年期綜合徵等多種症病。
7.提高智力
跳繩可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助於人的左腦和右腦平衡、協調的發展。
8.增強意志品質
跳繩到一定的時間完全是靠我們的意志品質的支持纔可以堅持，稍有鬆懈便需要從頭再來。對於意志薄弱者不妨用跳繩的方式來挑戰自己的意志。
9.增高作用
對於青少年來說，跳繩可以促進骨骼的生長，使骨骼的血液循環得以改善，刺激生長激素分泌，促進身高。
10.促進身心健康
跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，全家人可以在一起進行雙人或者是三人的跳繩運動，不僅趣味性強，還促進了家庭融和的氣氛。
