近日，李女士在辦公室內遭同事驚嚇，出現身體不適。一個星期之後，李女士被診斷患有應激障礙，目前還在醫院接受治療。
8月10日，李女士在辦公室看手機時，一名男同事突然在其耳後大喊一聲。李女士擡頭說了幾句話後，用手扶住頭部。其男朋友張先生稱，李女士下班後一直感到心慌，手腳無力，並在隨後的幾天開始失眠，“老說右耳側一直有人喊她”。8月19日，經過醫院診斷，李女士患有應激障礙，建議其休養兩年。
李女士所在公司負責人稱，涉事男子事後無故曠工，已聯繫不上。因難以判定驚嚇與患病的關係，公司方面無法判定其爲工傷，但願意支付一筆賠償金。協調將其勞資關係轉到當地方便醫保就醫，承諾在兩年的病假期裏，工資按50%支付。
一位精神方面的醫生表示，應激障礙是一種反應性精神疾病，多爲受到異乎尋常的驚嚇。李女士被診斷爲應激障礙，從理論上來說應該有受到驚嚇。但是否由某一次驚嚇導致的此疾病發生，仍需根據當事人當時的情況和反應判斷。
嚇人真能導致急性精神病
華東師大精神科教授單懷海表示，人受刺激會有反應，爲反應性精神病，現在統稱爲應激相關障礙，受驚嚇會產生急性壓力，“這種可能性是有的，但從心理學專業的角度，沒有實證的證據可以確定事件和疾病之間的聯繫，比如今天你爸媽打你，過幾天生病了，這之間沒有直接的關係。”應激相關障礙不像精神病或老年癡呆， 可以找到實證的依據，如老年癡呆可以找到病因是血管病變，但心理疾病很難在疾病和事件之間建立聯繫，現在全靠醫生人爲判斷。
單懷海表示，因驚嚇而產生應激障礙的概率較大。應激障礙的病因很多，主要分爲自然和人爲兩類，自然災害導致的病情屬於自然，通過人與人之間的驚嚇導致的屬於人爲，人爲原因還包括各種交通事故和空難。但是否由心理驚嚇導致了精神上的疾病，其中的關係難以判斷，需要根據當事人當時的反應來判斷。
“因爲開玩笑嚇出病的情況也有很多，但要看玩笑的大小，還要看本人的易感性質，有些人可能就容易生病，所以判斷起來很難。”單懷海稱，急性的應激障礙治癒週期在一個兩個月之內。
受到驚嚇怎麼辦
如果挺嚴重的話最好先看看心理醫生，調節一下心理！以免以後的生活中受到影響。 可以選擇吃一點安神定智的藥和食物 。
1、選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站，坐或躺下。
2、活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
3、作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。
4、將注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花，一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
5、閉上眼睛，着意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水，金黃色的沙灘，朵朵白雲，高山流水等。
6、做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳，逛街購物，聽音樂，看電視等。
7、 溫水浴。洗個溫水浴對於緩解緊張的情緒往往有立竿見影的效果。我們知道，水的溫度對於人的情緒和精神狀態有不同的作用。比如，低於身體溫度的冷水可以提高人的清醒水平，高於體溫的熱水可以促進血液循環，提高新陳代謝的速率，而接近人體溫度的溫水則會讓人鎮定，起到穩定情緒的作用。所以，如果你覺得你的神經需要緩解一下，那就不妨在睡前洗個溫水浴。
8、 足療。也就是足底保健，是祖國醫學的一個分支，由於它簡便易行，又有明顯的緩解壓力鬆弛神經的功效，因而深受人們的歡迎。對於睡眠不良，足療也是一個很不錯的治療方法，有很多人都有這種經驗和感覺，睡不着覺時，做個足療，有時做着做着就睡着了。從中醫學理論上講，足底按摩對人的中樞神經系統有明顯的鎮定作用，可以產生明確的安神效果。建議大家不妨試一試。
9、 食療。可以通過食物來調節大腦的功能。在這裏，首選是棗，棗能夠提高神經系統的抑制功能，這已經得到大量醫療實踐的證實，睡眠本身就是一種抑制活動，睡不好的時候，不妨定個計劃，每天吃些棗，也許效果會很不錯呢。
然後是核桃仁，核桃仁營養豐富，特別是有大量的磷脂，對人的大腦有很好的滋養作用，經常食用，不僅可以促進睡眠，還能夠提高人的記憶能力，一舉兩得。最後，還有一個柏子仁，就是松樹的果實中的一種成分，這可以從中藥店裏買到，它和棗一樣，對於提高大腦的抑制能力有明顯的作用。此外，豬心和羊腦，也具有提高睡眠質量的功效。
應激障礙症說明
應激障礙症是指人在心理、生理上不能有效應對自身由於各種突如其來的、並給人的心理或生理帶來重大影響的事件，例如戰爭、火災、水災、地震、傳染病流行、重大交通事故等災難發生所導致的各種心理生理反應，應激障礙症也叫做應激相關障礙，主要包括急性應激反應、創傷後應激障礙、適應障礙三大類。
急性應激反應是在應激災難事件發生之後最早出現的，其典型表現包括意識改變、行爲改變、情緒改變三個方面。意識的改變出現得最早，主要表現爲茫然，出現定向障礙，不知自己身在何處，對時間和周圍事物不能清晰感知。
比如有些人聽到親人去世的消息後當場昏過去，醒後不知道發生了什麼事情，不認識周圍的親人，不知道身在何處。這種神志不清有時候會持續幾個小時，也有的能持續幾天。
行爲改變主要表現爲行爲明顯減少或增多並帶有盲目性。行爲減少表現在不主動與家人說話，家人跟其說話也不予理睬。日常生活不知料理，不知道洗臉梳頭，不知道吃飯睡覺，需要家人提醒或再三督促。整個人的生活陷入混亂狀態。行爲增多者表現爲動作雜亂、無目的，甚至衝動毀物。
話多，或自言自語，言語內容零亂，沒有邏輯性。情緒的改變主要表現爲恐慌、麻木、震驚、茫然、憤怒、恐懼、悲傷、絕望、內疚，對於突入其來的災難感到無所適從、無法應對。這些情緒常常表現得非常強烈，如被打之後出現強烈的憤怒和恐懼，喪失親人之後出現極度的悲傷、絕望和內疚。
在強烈的不良情緒的影響下，個體有時候會出現一些過激行爲，比如在極度悲傷、絕望、內疚的情緒支配下，有些人會採取自殺的行爲以解除難以接受的痛苦。可能還會伴有軀體不適，表現爲心慌、氣短、胸悶、消化道不適、頭暈、頭痛、入睡困難，做惡夢。
對於受災人羣而言，在災難發生以後通過自己的力量將自己的心理狀態很快地調整到正常幾乎是很難的。人非草木，面對着屍橫遍野，面對着已經突然倒塌了而曾經溫馨的家，面對着災難給我們帶來的生死離別，我們最正常的狀態應該是什麼？不是節哀順變，不是無動於衷，而應該是上述急性應激反應中所描述的狀態。而這種狀態的出現只能說明我們的情感反應是正常的，而不能說明我們脆弱、不堅強，只要是一個正常的有血有肉的人，就不可能在這種災難面前無動於衷。
那麼是不是這種反應是正常的，我們就可以不管不問任由其發展？
當然不是。由於這種狀態不僅在短時間內會對人們的心理、生理產生了很大影響，影響人們的正常生活、工作，如果處理不及時還會發生創傷後應激障礙，有資料報道，普通人羣中50%以上的人一生中至少有一次曾親身經歷或目睹過創傷事件，在這個人羣中，創傷後應激障礙的患病率有7%-12%。其中女性的患病率爲10.4%，男性的患病率爲5.0%。
創傷後應激障礙比急性應激反應的發生要晚，而障礙的持續時間比急性應激反應要長得多，往往要持續一個月以上，甚至數年。表現爲難以控制地重新體驗創傷性事件發生時的各種場景以及當時的情緒；迴避或不願意提及創傷性事件，不願意提及更不願意看到事件發生的場所，甚至不願意去跟事發場所類似的地方，情感麻木，迴避與創傷有關的刺激，從心理學意義上講，這是一種情感隔離的狀態，長期處於這種狀態對健康是不利的，悲傷、內疚等負性的情感長時間沒有一個合適的發泄渠道，往往會引起更多的心理障礙或心身疾病。
適應性障礙的主要表現是出現情緒障礙，伴有適應不良的行爲或生理功能障礙，從而影響病人的社會適應能力，使學習、工作、生活及人際交往等受到侷限或不正常。適應性障礙是人羣中常見的一種心理障礙，一般是因環境改變、職務變遷或生活中某些不愉快的事件，加上患者的不良個性，而出現的一些情緒反應、及生理功能障礙，並導致學習、工作、生活及交際能力的減退。
