隨着人們對養生保健的意識越來越高，很多養生和保健的方法被更加廣泛的推崇和運用，其中刮痧被很多人認可，這是一種中醫療法，歷史也是非常悠久的，是用一種專用的刮痧板通過對皮膚表面進行刮，如果身體的寒毒或者溼毒較重的，皮膚上就會出痧，而痧一旦出來，就代表着可以打通經絡，達到排毒的效果，而因此可以治療一些疾病。如果，淤堵的現象嚴重還可以進行排淤。但是，刮痧板要求是特殊的而且，手法也要專業人士來做，絕對不能隨便使用其他的物品來代替刮痧板。風險是非常大的。
夏季是中暑的高發季節，採用刮痧來防治中暑是可行的，但是，建議還是找專業人士進行，切莫自己在家裏做刮痧，日前就有一個人中暑後，自己在家裏採用陶瓷碗來進行刮痧，結果導致腰部長了一個很大包，自己也是非常的緊張，於是到醫院進行救治。
醫院護士經過測量，這個包塊長約23釐米，寬約17釐米，並且包塊裏面有500毫升左右的血，其實就是一個大血腫，是因爲她採用的工具不當，加上用力過猛，導致皮下的毛細血管被破壞，而引起血腫。而針對這種情況，只能去血管外科進行進一步的診治，本來想通過刮痧來緩解中暑，想着用陶瓷碗還可以省點錢，沒想到的是不僅沒省錢，治療的費用遠比去中醫診所治療的費用高多了，而且還要承受更大的痛苦。
該醫院的醫生還介紹說，經常會接診一些因爲在家裏自己刮痧而出問題的人，曾經有一個患者，因爲刮痧導致橫紋肌溶解，腎臟功能受損嚴重。這種刮痧不是治病而是致病，因此，醫護人員提醒大家，千萬不要自己在家裏隨意進行刮痧，會導致非常嚴重的後果。
刮痧是一種治療手法，但是也是有一些禁忌症的，如果有血液方面的疾病和皮膚方面的疾病的人是不適合做刮痧的。還有在刮痧的過程中，要掌握刮痧的力度，並且要掌握相關的穴位，這裏面也是有一定的學問的，不是誰都可以做刮痧的。
刮痧確實對身體的排毒是有一定的幫助的，通過刮痧可以及時地幫助體內代謝的廢物排出，讓毒素不在體內產生沉積，促進身體恢復自然的新陳代射。
刮痧有以下功能：
1、活血化瘀。打通血液循環，疏通經絡。
2、清熱消腫。
3、祛痰解痙，軟堅散結。
4、調節陰陽。通過刮痧，可以調節身體的陰陽平衡
5、有利於排出毒素。通過痧將毒素排出體表。
