刮痧、拔罐、按摩，這些都是中醫的特色療法，他們都能起到促進血液循環、疏通經絡的功效，但是又有所區別，很多人對這些療法不是很清楚，下面就讓中醫爲我們介紹。
刮痧、拔罐、按摩的功效
刮痧
是將粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，將刮出的廢物從尿液排出。刮痧會加速血液循環，對心臟是很好的鍛鍊，作爲防病來用，安全有效。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，就在中脘和足三裏拔罐。
拔罐
可補可泄。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但這對於氣血虛弱的人便大爲不利了。拔罐最棒的功能就是它的引血功能。
按摩
一定要找準經絡，穴位找不準慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓着痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三裏，脾經痛就按陰陵泉……許多人家裏有拔罐、刮痧板，卻不會使用，只好束之高閣。現在咱們就拿下來，擦一擦，準備派上用場。
很多人畏懼刮痧，覺得那是損傷皮膚的一種療法。其實，這是一種誤解，誤解的原由就是你沒有親自感受過，只是憑着視覺的經驗，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實際的體會，只憑感觀的成見。可當你真正刮過一次，且必須找個懂刮痧技巧的人來操作，你當時就會接納這種方法，並連呼痛快。
拿頸椎病這個極普遍但是很難治癒的疾病來說，用刮痧法真是手到病除。當然還有很多疾病，如心血管疾病的預防和早期治療，如果能巧用刮痧法，將會有多少人躲過心臟搭橋的煎熬呀!
至於什麼時候刮痧，什麼時候拔罐，從哪裏颳起，拔多長時間等等許多問題，常常會困擾着大家。我這裏就較爲詳細地講解一下。
關於刮痧
刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺得刮痧只適合熱症、實症，這真是“千古奇冤”。其實，刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發高燒，這時有人說，刮刮痧，去去火，於是就在後背膀胱經刮痧，痧一出，火就散了，大家認爲是瀉火了。其實是用體內的積熱把後背的風寒趕走了，所以應該說是祛寒了。說祛火呢也對，但不是你所理解的那種光熱無寒的火。
刮痧最善補虛，但補的不是氣血兩虛的虛，而是因瘀而虛的虛。舉個例子，有個朋友的右手腕不知爲什麼一點勁兒都沒有，甚至拿不起書包，手指還總是發麻。到醫院，醫生說可能是頸椎或者是腦神經的問題。可核磁共振都查了，也查不出個原因。於是來問我，我說：“手發麻說明氣脈是通的，只是氣至血未至。”手腕部缺少氣血，怎麼能有力量呢?但他本人並不是氣血很弱的人，所以必有阻塞之處。我於是在他的右臂上仔細查找，發現他肘部天井穴上方有一點按下去痛不可忍，已經形成了一個硬結。他說，這地方兩個月前踢球時曾摔傷過，當時沒管它，疼了3天就不疼了，沒想到變成了瘀滯。我在他的痛點及整個三焦經刮痧，當刮到接近手腕的時候，手已經運動自如了。
如果你身體太弱，還是要先培補一下氣血再刮，否則是不愛出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮板刮出來的，而是體內的氣血頂出來的。所以當我們用力刮也不出痧的時候，那就是體內的氣血沒頂到那裏，就別再白費勁了。
有人說，出痧就是人爲地造成了血管的損傷，是毛細血管的破裂。其實，刮痧是將粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，將刮出的廢物從尿液排出。值得一提的是，將血管壁的瘀血清除以保持血管的彈性和空間不會變小，也是西醫的夢想，但是西醫無法可施，或是說施不得法，只能用擴張血管的藥或抗凝劑來保持管道通暢，從而來保障供血。爲了不確定的瘀血而使整個血管的血液都被抗凝，這注定要改變血液的正常成分，並人爲地造成易出血症狀，甚至造成血管壁失去彈性而變硬。這就好比是我們家的白牆上有一個黑點，我們只要用溼布一擦就掉了，可我們卻找來了高壓水槍，把整個房間都沖刷一遍，搞得是牆皮脫落、房屋損毀，真是得不償失呀!我們小小的刮痧板卻能輕易地解決血管的瘀血，這可是世界醫學難題，你不覺得這很奇妙嗎?消滅蒼蠅，一隻蒼蠅拍就夠了，那些洋槍大炮都派不上用場。你願意爲了消滅屋裏的一隻蒼蠅而用大炮把你家炸平嗎?可我們在醫院裏卻經常上演着這一幕而不知不覺，或無可奈何。
仍然會有些人心存顧慮：刮痧會不會有什麼副作用呀?這小心是對的，有些人是不適合刮痧的。
心臟功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐着刮時更容易出現這個問題，一般會有心慌、頭暈、噁心的症狀。還有氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白耗費他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。
有皮膚病的人也先別刮，因爲不知皮膚病的來龍去脈，有時會把內毒引出來卻排泄不掉。
孕婦不要刮，安全第一。
癌症病人也不建議刮，會出現許多不可預知的問題。
對於有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險並存，沒搞清病因情況下也別刮。
6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。
血壓很高的人也先別刮。儘管刮痧對於高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風險吧!
總之，刮痧會加速血液循環，對心臟是很好的鍛鍊，作爲防病來用，安全有效。
關於拔罐
那什麼時候拔罐呢?通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症狀馬上減輕。但有時颳了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，爲什麼會這樣?主要有兩個原因：一是病竈點很深，刮痧法觸及不到。二是氣血不足，體內的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。這時用拔罐法可馬上見效。病竈點深的，如果一拔很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了。如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現黑印爲止。
拔罐可補可泄。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐。補胃呢，就在中脘和足三裏拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。
通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但這對於氣血虛弱的人便大爲不利了。所以拔罐也是很有講究的，不可莽撞行事。
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。記得有個糖尿病病人，膝蓋下足三裏附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不癒合，使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有效果。後來我讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→樑丘→犢鼻，一路拔下來，5個罐同時拔上，連拔4天，每天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。爲什麼?通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修復了。
你已知道了拔罐、刮痧的機理，手法還用我教嗎?刮痧要順着經絡刮，最好是從上到下，這樣比較順手。刮板和皮膚保持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧時最好能用上腰勁，這樣會很省力。其實，自己去體會，手法是最容易掌握的。
拔罐操作方法也沒什麼嚴格要求，買個槍式的真空罐，省得再去點火。拔前可在皮膚上抹點潤滑油，這樣拔皮膚不會痛。拔的時間以覺得舒服爲準，氣血虛弱的就少拔一會兒。但是溼氣較重的人很容易起皰(儘管起皰療效更好)，會影響洗澡和皮膚的美觀，所以拔的時間不要太長，也不要拔得太緊。
再嘮叨兩句按摩吧。有人說，按摩的技法那麼多，兩句能說清嗎?其實，從治病的角度來看，按摩中80%的手法都是花拳繡腿，何爲補何爲瀉，我勸你大可不必去浪費時間研究這些，能夠一招制敵，何必先擺出100種花架子呢?按摩一定要找準經絡，穴位找不準慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓着痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三裏，脾經痛就按陰陵泉……這只是舉例，臨症還有更適宜的穴位可選。再說一句按摩的方法，痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差，就像風箏線斷了或半路打結了，要多按摩敏感的穴位。還有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲膽經和胃經)。
上文中，中醫爲我們詳細介紹了關於刮痧、拔罐、按摩的相關知識，你學到了嗎。
