頭屑和出油是頭髮常見的問題，一般不會引起人們多大的注意，但隨着近期廣州天氣逐漸轉熱，不少市民的頭屑和油脂過多，甚至出現脫髮過多、頭皮發炎的情況。醫生提醒，應注意是否患上脂溢性皮炎。建議市民常更換洗髮水，必要時通過專業藥物治療。
皮膚科醫生指出，夏季是脂溢性皮炎的高發季節，它是因油脂分泌過多引起，多發在人體的頭部和臉部。在男女身上都很常見，且容易被忽視。
醫生稱，脂溢性皮炎在頭皮部位最常見的症狀是大量地掉頭屑和掉頭髮。油脂分泌較多的人，頭皮顯得油亮，而這些油脂聚集在頭皮的毛囊，容易導致毛囊的炎症。如果頭皮毛囊只是偶爾發炎，炎症消退後那些堵塞在毛囊的油脂或殘留物能很快排出，不會影響毛髮正常生長；但如果是長期有發炎現象，就會導致毛囊受損，進而導致毛囊壞死，容易出現脫髮甚至禿頂。
除此之外，脂溢性皮炎導致頭皮的炎症常還會伴隨馬拉色菌的感染。醫生介紹，馬拉色菌是人體正常的寄生菌，由於人體馬拉色菌所處環境的改變等因素常會誘發相關的疾病，而頭屑過多的症狀就是這種細菌結合炎症引起的。
預防小貼士
生活中的飲食、洗漱等習慣都會影響脂溢性皮炎的發作程度。如何預防頭皮部位的脂溢性皮炎？醫生建議：
1.飲食少“熱”“油”
少吃牛羊肉、荔枝芒果等燥熱、油膩的食物。
2.別總用一種洗髮水
洗漱上，注意頭皮的護理。具有去屑作用的洗髮水可以輪換着使用，不要長期使用一種去屑洗髮水。
3.治療選去屑去油藥水
在針對性治療方面，馬拉色菌的感染引起頭屑過多者，可以使用含有酮康唑的去屑去油藥水，但不適合長期使用。
這些原因導致頭髮出油多
到底是什麼原因導致頭皮出油多了呢？“皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素均有關係。”
頭皮和臉上、胳膊上等其他部位的皮膚是一樣的，同樣有油性、中性、乾性之分。當我們是小孩子的時候，是不會有頭皮出油、粉刺、痤瘡等皮膚問題的，可到了青年，隨着雄性激素的分泌，慢慢地就開始被它們“糾纏”了。頭皮出油也是正常的生理現象，一定量的油脂會對皮膚起到保護作用，但分泌過量就和青春痘一樣成了惱人的問題了。其實，頭皮的皮脂腺分泌量高於臉部皮膚，即便是與最容易出油的額頭相比，也幾乎是它的2倍多。導致國人頭皮越來越油的原因主要有：
吃得油膩、辛辣，不良生活習慣。
空軍總醫院皮膚科主任醫師劉瑋表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
頭髮洗得太勤也出油。
不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。
“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。”皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
四種方式改善頭髮出油
不難看出，不少頭皮出油問題是我們自己造成的，該怎麼解決呢？
可隔次僅用清水沖洗。
如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一週洗兩三次頭就可以了。
選對洗髮水。
市場上多數產品都含有清潔和滋潤雙重功能。
如果你的頭髮出油多，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的；如果出油一般，只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可；若是頭皮很少出油甚至乾燥的，可選擇有營養作用的護髮功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。
少做保健性梳頭。
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。
醫生建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。
保持正常作息。
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
