在和疾病鬥爭的過程中，人的免疫力發揮着至關重要的作用。人體免疫力的高低受多種因素的影響，其中營養因素起着十分重要的作用，它是維持人體正常免疫功能和健康的物質基礎。寶寶生長髮育迅速，代謝旺盛，是一生中身心健康發展最爲重要的時期，因此，充足、合理的營養至關重要。那麼除了營養均衡還有哪些方法可提供寶寶免疫力呢?
一、保證充足睡眠。
正確雖然目前還沒有太多的研究能夠證明疲勞同感染髮病率存在因果關係，但我們都有一個簡單的常識：一個非常疲勞的人是不可能很好地防禦病菌的進攻。專家認爲，高質量的睡眠能夠有助於改善孩子的免疫系統，充足的睡眠會保證孩子體力的恢復。
二、與室內污染作鬥爭。
正確室內溫度過高和過於乾燥會使呼吸道黏膜過於脆弱，經不住病毒和細菌的入侵。因此室內溫度要保持在19℃左右，必要的話，還要使用加溼器。
三、求助於肺炎疫苗。
正確雖然目前還沒有預防耳炎、咽炎和鼻炎的疫苗，但事實證明，肺炎疫苗能降低鼻咽炎，尤其是耳炎的發病率。因此，我們不妨把肺炎作爲預防冬季常見病的有力同盟。
四、不要讓孩子放棄集體生活
冬天到了，別再讓孩子上幼兒園了，不能讓孩子傳染上更多的細菌。
錯誤這種想法不正確。爲了讓抗體的種類儘可能完整，孩子的免疫系統需要面對各種細菌和病毒。另外，有研究表明，幼年時呼吸系統感染過少，會導致孩子以後出現過敏性疾病。因此，一兩次小病，絕對不要讓孩子放棄集體生活。當然，如果孩子不停地生病，甚至在兩次感染之間沒有任何暫緩，家長應考慮讓孩子暫時離開幼兒園一段時間。
五、注意個人衛生
許多造成呼吸道感染的病毒都是通過手傳播的。因此，要保護孩子不受病毒的攻擊，最好的辦法是洗乾淨孩子的小手和家長的大手。不要忘記指甲下邊，那些小細菌無處不在!
正確同樣重要的還有奶嘴，那也是一個細菌的棲息地。記着要每天消毒一次奶嘴，並且幫助他儘快地丟掉奶嘴。
此外適宜的日光照射可促進皮膚中維生素D的形成，對鈣質吸收和骨骼發育具有重要意義。每日要安排幼兒1小時~2小時的戶外遊戲與活動，既可接受日光照射，促進皮膚中維生素D的形成和鈣質吸收，又可以通過體力活動實現對幼兒體能、智能的鍛鍊培養和維持能量平衡。
