“免疫力”指的是身體抵禦外界細菌病毒侵襲，從而維護體內環境穩定的一種能力。我們總能聽到不少寶媽議論，說自己的孩子最近老是愛生病，吃了藥又不見好轉，天氣一轉涼就流鼻涕，感覺維生素和鈣也沒少補，雞鴨魚肉人蔘這些好東西都是經常吃的，爲什麼免疫力還是不提高？
其實免疫力也是因人而異的。一個人的免疫力有先天和後天之分。先天免疫力指的是寶寶從媽媽肚子裏帶出來的健康的免疫系統，大部分寶寶的免疫系統都是正常的。而後天的免疫力則是寶寶出生後應對外界環境，體內自發產生的抗病毒抗細菌的能力。而往往後天的免疫力是有強弱之分的。另外，寶媽們不解自己的孩子爲什麼老愛生小病，其實在生長髮育過程中，免疫系統在慢慢增強，而寶寶在這個時間段常常感冒發燒是正常的。一般六歲以下的孩子一年感冒6-8次都不必過於擔心，相反，這也是一種機體自我保護的過程。
那麼什麼樣的情況纔是免疫力低的表現呢？
1.寶寶生病次數過於頻繁，且生長髮育慢。
2.寶寶每次生病都需要服用抗生素，或者輸液纔會好轉。
3.寶寶一病就引發一系列的其他病症，且好轉慢。
如果有上述類似情況，寶媽們就要警惕了。寶媽們照顧寶寶時就必須瞭解一下，平時如何提高寶寶的免疫力。
1.6一個月內的寶寶儘量保護好，少生病。
6個月內的寶寶體內有從媽媽肚子裏帶出來的免疫力，能夠一定程度上抵禦病毒感染，而六個月後寶寶免疫力弱的狀況就會慢慢顯露，此時就要注意少去人流量多的地方以及空氣不流通的環境。
2.堅持母乳餵養。
母乳是寶寶最好的食物。對於剛出生寶寶來說，母乳中所富含的免疫活性物質能夠給寶寶建立起一個天然的保護屏障，保護寶寶的腸胃以及呼吸系統。總有人說母乳六個月後就跟水一樣沒有養分，其實這都是傳言。母乳仍舊是寶寶免疫力的良好來源，吃母乳的寶寶比別的孩子更不容易生病。
3.不亂吃抗生素
如果寶寶生病不是特別嚴重時，不要亂吃抗生素。凡事都有兩面性，藥物治療只能起到輔助治療的作用。輕微的感冒發燒可以用過家庭護理，配合中成藥治療，這樣寶寶的免疫系統才能得到鍛鍊，形成自己的免疫力屏障。
4.飲食規律，睡眠充足，加強鍛鍊
寶寶合理的飲食能夠給身體提供充足的維生素和其他營養元素，每日攝入適量的蔬菜水果五穀雜糧，儘量不食用補品，保證一天充足睡眠，同時積極參加戶外鍛鍊是提供免疫力最無公害的方式。只有身體運作正常，寶寶自然少生病。
5.勤洗手講衛生
勤洗手是人盡皆知的預防病從口入的最佳方式。寶寶接觸在飯前便後，外出玩耍後就要立即洗手，注意洗手的正確方式，防止病菌入侵。
秋季轉涼，寶媽更要注意氣溫變化，及時爲寶寶增減衣物。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
