經常玩手機，最直接的危害就是讓視力下降，還會讓頭腦混沌不清，現在是信息科技時代，不論大大小小的人幾乎都是人手一部手機，各種新聞媒體也基本都會通過手機來傳達各種信息，於是也就出現一種新的人羣，叫做低頭族，顧明思議就是低着頭玩手機的人。
一、沉迷於手機的害處1、對視力不好
經常用眼睛對着手機，容易造成視力下降。小孩子在發育期間，也是視力發育的關鍵時間，在這個時間段裏，每天都有來自手機的大量輻射和藍光照射着眼睛，會對視力造成極大影響，成年人一般都有自控能力，在玩一段時間的手機之後會自行放鬆，但是小孩子自控能力就比較差，所以大人要做好監管工作。
2、引發社交障礙
經常沉迷於手機，會被手機所帶來的虛擬的網絡環境給影響，從而影響到孩子社交能力，因爲當專注於手機上內容時，人們是不願意說話的。這樣的情況維持的時間久，就會慢慢變得越來越內向，不願意和別人接觸，從而導致社交障礙。
3、容易熬夜傷身體
現在晚上睡覺前，人人都會有刷微博刷朋友圈的習慣，時間就在不知不覺中流逝，最後就變成了熬夜。熬夜對身體有多大的危害已經不需要多說。不僅影響睡眠，還會讓人的記憶力下降，做事無法專注，影響到日常正常的工作和生活。不過有人把玩手機看的太嚴重了，甚至於擔憂玩手機會得眼癌嗎?其實玩手機基本不會有引起眼癌的可能性，大家放心。
二、最好不要沉迷於手機
手機作爲當下會上交流通訊的工具，已經是必不可少。但是如何正確的使用手機，也是大家需要關注，想要防止自己或孩子沉迷於手機，最重要的就是培養自制力，給自己制定一個計劃，每天限制玩手機的時間，並且堅持下去，時間一久就習慣。
對於孩子，如果想要讓其不再沉迷手機，作爲家長首先需要身體力行，同時培養孩子對於其他方面的興趣愛好，比如繪畫，跳舞，室外活動等等，只有在其他方面引起孩子的注意力，才能夠降低小朋友對手機的渴望，手機並不是萬能的，最大程度地好好利用手機纔是最重要。
