它的名字來源於拉丁語根lavare,字面意思是“洗”。最早的記錄使用薰衣草可以追溯到古埃及。薰衣草油發揮了作用在木乃伊製作過程中。
後來的歷史時期,薰衣草成爲沐浴添加劑在幾個地區,包括波斯,古希臘和羅馬。這些古老的文化認爲薰衣草幫助淨化身心。
自古以來,薰衣草被用於治療多種疾病,包括:心理健康問題、焦慮、失眠、抑鬱、頭痛、脫髮、噁心、痤瘡、牙疼、皮膚過敏、癌症。
薰衣草是芳香療法中最常用的。熏衣草精油的香味植物被認爲有助於促進健康和平靜。還說幫助減輕壓力,焦慮,甚至輕微的疼痛。一項研究發現局部應用薰衣草,加上鼠尾草和玫瑰,可以減少痛經的嚴重程度。
它能幫助預防癌症嗎?
紫蘇精油是由幾個不同的精油,薰衣草、薄荷、櫻桃、鼠尾草、檸檬草製成的。雖然早期的證據是相互矛盾的,科學家們正在探索紫蘇精油在預防和治療癌症的作用。
這種形式的芳香療法已被用來幫助癌症患者。根據國家癌症研究所,馥郁芳香療法可以幫助管理癌症治療的副作用。嗅覺感受器發送消息,可以影響大腦情緒。它也可以幫助患有癡呆症的成年人。
很多人及其信賴它的芳香療愈力量,但沒有太多的科學證據來支持這些說法。周圍的許多實驗薰衣草有相互矛盾的結果。
它可以幫助你睡眠。曾幾何時,薰衣草是推薦給患有的人失眠或其他睡眠障礙。人們填充枕頭用薰衣草花,幫助他們入睡,晚上得到更好的休息。
今天,芳香療法專家用薰衣草來治療頭痛和緊張或不安。按摩師有時薰衣草油適用於皮膚,這可能作爲一種鎮靜和一個潛在的幫助睡眠。
在德國,薰衣草茶已經批准補充治療睡眠中斷,坐立不安,和胃過敏。
預防措施
你應該採取的唯一口服形式就是薰衣草茶。薰衣草精油吞下是有毒的。
薰衣草油不適合孩子,可能會有負面的影響。
它可以幫助減輕某些皮膚和頭髮問題。局部使用薰衣草油可能有助於治療脫髮的疾病，稱爲斑禿,就是導致一個人的頭髮局部脫落。在一項研究,人們用薰衣草的精油,百里香,迷迭香和雪松的塗抹脫髮的地方。一些頭髮七個月後能再生。然而,它沒有辦法的研究以確定哪些油起主要作用。(實習編譯：高哈拿 審校：黃志偉)
