人體缺水引發“暖氣病”
孫樹俠老師介紹說，“暖氣病”主要是指冬季供暖後，因環境和人體乾燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降，導致人們出現不同程度的內熱外寒症狀。
“感冒病菌20分鐘就會侵入身體，當您乘坐地鐵、公交車、乘坐電梯或在密閉的寫字樓辦公時……其實僅僅20分鐘您就可能患上感冒!當然了，除感冒等呼吸道疾病外，暖氣也會引發皮膚乾燥瘙癢、眼睛乾澀、咳嗽等症狀，嚴重的話還會引發支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。”孫老師接着說。
三個小妙招讓你遠離“暖氣病”
那麼怎樣才能遠離暖氣病呢?孫老師建議，“當然要從根源上解決兩大‘暖氣病’成因!首先要解決外部環境乾燥。”她還爲大家提供了三個小妙招。
妙招一，通風
霧霾天，空氣污染嚴重，很多家庭不再開窗通風，使暖氣房內空氣急速乾燥，給病菌的孳生和傳播提供“溫牀”，建議天氣晴朗時，定時開窗通風避免細菌孳生。
妙招二，花草有“溼”意
經常拖地、在室內安置水盆、溼毛巾或者往地面灑水等方法增加室內溼度，還可以用加溼器或在室內養些花草，調節室內溼度。
妙招三，控制室溫，溫度不宜過高
冬天室溫稍微低點對健康更有利，有研究表明，室溫在17℃~20℃時，腦力工作者的工作效率最高。
“適當補充電解質”遠離“暖氣病”的傷害
“當然，僅靠以上三招(只解決外部乾燥)是遠遠不夠的!”孫老師還指出，“遠離‘暖氣病’，爲體內乾燥‘補對水’更重要!”
“除了給外部環境加溼外，更重要的是給身體內補充水分的同時要補充電解質，增加身體儲水力!”孫老師介紹說，“暖氣來臨，室內乾燥，人體會通過皮膚和呼吸等無感性蒸發形式流失更多的水分。大量飲用純水而不補充電解質的話，會導致電解質失衡，引起自發性的脫水，這就是越喝水越渴的原因。很多年輕白領會發現平時水沒少喝，但仍覺得渴，原因是：只補了水，身體流失的電解質卻沒有得到補充!”
日常生活中，有些人爲了補充電解質，在補水的時候會加些鹽，但補充人體的電解質不僅僅喝水時加鹽這麼簡單!”孫老師建議，“補充電解質最簡單方便的方法是適量飲用電解質飲料。”
