糖尿病是一種非常嚴重的慢性疾病，而且，大部分的糖尿病是無法逆轉的，只能是越來越嚴重，而且，糖尿病更可怕的地方不在於糖尿病本身，而在於糖尿病有很多的併發症，而且這些併發症都非常的兇險，甚至可以危及生命。並且，這些併發症可能發生在身體的每個器官，比如糖尿病性心臟病、糖尿病性腎病，糖尿病性眼病等等，只要是嚴重的糖尿病，最後的都是死於某種併發症。
但是，糖尿病是一個慢性過程，只有1型糖尿病可以在很小的年紀就罹患，大部分的糖尿病一般都是中年以後纔會得，其實，可以給我們足夠的時間來預防糖尿病，健康不在某一天而在每一天。只要我們注意每一天的生活的品質，養成良好的習慣，就一定可以遠離糖尿病。
最近澳大利亞和英國的學者有一項研究，提示人們，適度接觸陽光照射有助於延緩肥胖症和糖尿病的發病進程。
曬太陽好處不少，該研究團隊用老鼠做了動物實驗，他們給吃得過多的老鼠照射了紫外線，以模仿太陽光的效果。而實驗結果顯示，這些老鼠患上糖尿病的風險因素，是指不正常的血糖水平和胰島素抵抗都出現了下降的趨勢。
於是研究人員將紫外線治療對存在有糖尿病風險的老鼠所起到的有益作用歸因爲一氧化氮。一氧化氮是一種複合物，在皮膚接受陽光照射後會自然釋放出來。當研究人員給這些老鼠的皮膚上塗抹了含有一氧化氮的乳霜，其效果與直接接觸紫外線照射的老鼠相似。研究還發現，一氧化氮有助於降血壓。之後，科學家在對人類的試驗中也發現了類似情況。這表明，曬太陽對減少糖尿病的發病風險有着積極的好處。
科學家告訴我們，因爲接觸陽光照射所導致皮膚釋放出來的一氧化氮不僅有益於心臟和血管健康，而且也有益於人體的新陳代謝調節功能，因此，平時人們應多去戶外走走，特別是老人，曬曬太陽對健康大有裨益。這也爲糖尿病的預防工作提供了新的發展方向。
曬太陽能夠預防糖尿病，這真是廉價的保健品，大自然給我們提供了免費的陽光，卻可以給我們的健康帶來這麼大的幫助，所以，如果想遠離糖尿病，那就要多曬太陽。
其實，曬太陽的好處很多，促進鈣的吸收，殺菌、消毒等，就算不是爲了預防糖尿病，人們呀要多曬太陽，而今，曬太陽還能預防糖尿病，那不是更有利於我們的健康，爲了更健康，那就多曬太陽吧。
