常喝碳酸飲料會加速身體老化

在天氣炎熱尤其是夏季的時候，許多的人都會選擇和碳酸飲料。但是多數的人都不知道碳酸飲料對我們的身體會造成很大的傷害。那麼具體有哪些傷害呢？下面帶大家一起了解下碳酸飲料的相關危害。

酸飲料不僅對骨骼生長和血壓方面有不良影響，還因爲所含糖分過高而容易引起肥胖和心臟疾病。據《美國公共衛生雜誌》報道，常飲碳酸飲料會加劇身體老化程度，危害堪比吸菸。

美國加州大學舊金山分校的艾麗薩•愛培爾博士研究團隊對端粒染色體末端結構進行了研究。端粒的長度和人的年齡、生活壓力、是否有心臟疾病和糖尿病有關，會隨着年齡的增長而變短。研究表明，每天都喝碳酸飲料的人，其免疫系統比不喝碳酸飲料的人平均老化2.5年。

研究組以5309名沒有心臟病和糖尿病病史的美國人爲調查對象，參照了美國全國健康營養狀況調查組織1999年至2002年的數據，分析得出常飲高糖分碳酸飲料的人的端粒偏短的結論。每天飲用227毫升碳酸飲料的人，其身體較實際年齡相比老化約1.9歲，而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。這些數據同吸菸者的調查數據近似。不過，果汁和加入了人工調味劑的減肥碳酸飲料則沒有相同的危害。愛培爾博士警告稱，“經常飲用含糖量高的碳酸飲料對人體的代謝系統有害。”

小小的一瓶可樂，即使每天只喝一瓶，都會讓你的身體老化4.6歲。那些喜歡碳酸飲料的人還是節制一下爲好。