在創意產業工作的人常常需要在電腦前伏案工作很長時間進行思考和創造，然而最近一項新研究告訴我們：走動起來更能激發你的創意。
這項新研究由美國心理學會進行了發表，它對“活躍的人富有創造力”的民間說法提供了一些證據。
研究作者，來自美國聖克拉拉大學的Marily Oppezzo表示，有很多人都覺得自己在行走的時候最能獲得靈感，這次的研究讓我們距離了解這個現象的根源更近了一些。
有176名對象參與了這項有關創造力的研究，這些人大部分是大學生。研究人員發現這些對象當中有些人在進行關於創造力思維的測試，比如對常見事物的變換性使用方式的創意，或者在用一些自創的類比來表達複雜的想法時，做出了明顯更多的富有創意的答案。
其中一項實驗發現，給出更有創意答案的對象都是在進行了行走之後接受的測試。另外三個實驗的結果也有利於“行走激發創造力”的說法，這些實驗裏分別有95%、88%和81%的對象在行走之後給出了比一直坐着的時候更多的有創意的答案。
另外，在進行創意思維測試之前被放在輪椅上推着走的人，也不如在自主行走之後接受測試的人給出的創意答案多。
這些思維測試分別在實驗對象坐在桌子前面對空白牆壁、以及在跑步機上以一般速度行走面對空白牆壁時，使用不同詞彙組合測試的形式進行。還有一項測試要求一組實驗對象以兩種不同的形式參與同一個測試，其中一些對象以行走狀態參與兩個測試，另一些人則在坐着的時候參與其中一個形式的測試，在行走時參與另一個。
據Oppezzo介紹，這次的實驗證實了在第二個測試中產生的效果並不是來自於實驗對象的練習效果，實驗對象在以行走的狀態進行第一個測試之後坐下時，給出的新創意較少。不過這些人比起在兩個測試中都坐着的人得出的總體結果要更好一些，行走帶來的創意激發在這些人坐下後可能還有殘餘的效果。也就是說在參與一個需要創新的會議之前行走可能和在會議中不斷走動的效果差不多。
爲了測試行走這一行爲是不是激發創意的來源，抑或處在戶外本身就會激發創意，研究人員將進行戶外行走或者在跑步機上行走的人的測試結果，與坐在輪椅上被人推着在戶外/室內走動的人的結果進行了對比，結果再次發現不論室內室外，實際的走動都激發了更多富有創意的答案。
Oppezzo認爲，處於戶外可能對於人們的認知有着一定的好處，但行走對於創造力來說是一個特有的增益。在我們的日常生活中進行一些體育活動不僅對我們的心臟有好處，也能提升我們大腦的表現。他認爲這項研究讓我們瞭解到了將運動結合到工作中的一個簡便又實用的方式。
由克拉拉大學的Marily Oppezzo與斯坦佛大學的Daniel L. Schwartz共同進行的這項研究已經發布在了《實驗心理學雜誌：學習、記憶和認知》上。（實習編譯：陳鷺榕 審校：邱天華）
