雌激素低 雌激素低對女性的危害

衆所周知雌激素低就是一種女性激素，雌激素低如果過低的話，就會給女性朋友的身體帶來很大的負擔，如果雌激素低的話就會引起更年期綜合徵，子宮，外陰，陰道，乳房等女性器官的萎縮，而影響女性的身體健康，甚至還會引起冠心病，缺鈣等問題，可以說雌激素低的危害性也是很大的。

因此掌握一些雌激素低的症狀，對減少雌激素低對女性身體的危害也是有很大的幫助的。

1、無緣無故的心慌

很多雌激素低的女性平常都會有當外界出現什麼聲音的時候，自己就會莫名的心慌，而去醫院做心電圖的檢查一切又都是正常的，這種表現其實就是竇性心動過速。

2、腰痠背痛

女性在雌激素低的時候，其實也是到了更年期的時候，這個時候的女性多會有腰痛背痛的問題的。

3、精神不穩定

有時候會突然控制不了自己的情緒，抑鬱，煩躁，易怒，甚至會無緣無故的哭鬧，有時甚至還會感覺有螞蟻在自己的身上跑來跑去，而到皮膚科檢查卻發現沒有問題。

4、月經不正常

月經有時提前有時拖後，對性生活沒有興趣，甚至都不能進行性生活。

5、可怕的亞健康狀態

頭暈，疲勞，記憶差，泌尿系統不舒服，有時甚至還會產生憂鬱的情緒，對生活失去了信心。

一個女性如果雌激素低的話，那麼就會引起很多健康問題，以上這五個症狀就是雌激素低的常見症狀，因此如果出現這些問題的時候一定要及時的補充雌激素，那麼日常要如何補充雌激素呢？

1、飲食上多吃對促進雌激素有好處的食物，多注意營養，日常飲食要做到飲食結構合理。同時要多吃一些大豆，小麥，黑米，由其是黃豆日常更要多吃一點，這類對含有豐富的植物性雌性激素對調理雌性激素過低有很大的幫助。

2、養成良好的睡眠習慣，儘量養成早睡的習慣，保證充足的睡眠，提高睡眠質量。

3、放鬆心情，學會給自己減壓，學會管理自己的情緒，調理好心態，做到遇事不慌，凡事讓人三分，不爭不恨。

4、如果雌性激素過低已經嚴重的影響到患者的生活質量的話，那麼日常工作也可以吃一些大豆黃酮，大豆黃酮具有激活植物性雌性激素的作用，對補充人體的雌性激素的不足有很大的幫助。

最後，我想告訴所有的女性朋友的是雌性激素對於女性身體健康的影響是無法用語言來形容的，甚至可以說雌激素過多或過少，都會直接影響到女性的身體健康情況，甚至它在調控着女性體內的環境，控制着女性朋友的生命週期，甚至連女性的乳房發育是否正常，性器官發育是否正常，女性是否可以保持一個最健康的體態都有着直接的關係，如果女性的雌激素分泌突然減少的話，那麼女性也隨着跟着衰老了。

所以對於所有的女性朋友來說補充雌性激素是很重要的，日常只有適當的補充雌激素，才能擁有健康，美麗，幸福的一生。