一項新的研究顯示，女性壽命往往比男性長，關鍵可能在於雌激素對染色體的保護作用。研究人員表示，女性的端粒往往比男性長，並且長時間保持這種狀態。美國加州大學的研究人員發現，雌激素實際上會刺激一種酶的活性，這種酶有助於延長端粒並延長壽命。
儘管不同國家的性別差異很大，平均而言，全世界女性的壽命比男性長約5%。端粒是由核酸礆基（DNA）構成，它們使珍貴的遺傳物質保留在染色體中免受損害。隨着時間的推移，細胞不斷複製會磨損端粒。當最終它們變得太短而不能發揮作用時，細胞開始出現故障。如果沒有端粒，細胞會開始衰老並死亡。
研究人員指出，如果雌激素確實有助於延長端粒，那麼維持雌激素水平對於女性來說可能會變得更加重要，因爲她們到了更年期雌激素水平會大幅下降。
如何補充雌激素
雌激素是由卵巢分泌的維持女性第二性徵的重要的激素，對於保持傲人的身材、鮮嫩光滑的肌膚、防止心血管疾病的發生、防止骨質疏鬆的發生有着重要的作用。過低的雌激素分出現更年期綜合徵、皮膚色斑的出現、不孕症等一系列的症狀。但是隨着年齡的增長，雌激素分泌水平遂漸下降，對於具有如此重要作用的雌激素，女性朋友如何補充？
雌激素的補充分爲飲食補充和藥物補充。
飲食補充：
a.豆製品：豆製品含有豐富的植物雌激素，其結構與女性體內的雌激素相似，可起到補充雌激素的作用，當體內雌激素水平過高時，植物雌激素可以與體內雌激素競爭雌激素受體，從而達到拮抗體內雌激素的作用。常見的豆製品有豆漿、豆腐，但是不建議食用油炸的食物。
b.不飽和脂肪對平衡激素水平具有重要的作用，故多食用堅果、種子、花生油，不建議食用豬油等動物油；
c.多食用牛奶和魚，其具有調理雌激素的作用；
d.食用鮮蜂王漿，鮮蜂王漿含有微量雌激素，並且含月大量的氨基酸、維生素和微量元素，對於調理激素平衡有意義；
e.其它食物如維生素E/富含硒和鋅的食物均具有一定的功效；
f.藥物補充雌激素，對於卵巢功能低下者、卵巢切除、更年期綜合徵等患者，可以藥物性補充雌激素，以達到補充雌激素的目的。
溫馨提示：並非人人適合補充雌激素，比如以下這些：
患有子宮肌瘤、子宮內膜異位症的人羣；
有子宮內膜增生病史的人羣；
糖尿病或高血壓人羣；
血液高凝可能形成血栓的人羣；
患有系統性紅斑狼瘡的人羣；
患乳腺良性疾病或有乳腺癌家族史的人羣；
患膽囊疾病、癲癇、偏頭痛、哮喘和高泌乳素血癥患者。
