最新研究指出堅持運動抗癌延壽

運動不僅強身健體，還能延長癌症倖存者的預期壽命。據美國“醫學快訊”網站1月23日報道，美國芝加哥洛約拉大學研究發現，患過癌症的人，如果積極鍛鍊，死亡風險能夠降低近一半。

研究人員選取了1021名平均年齡爲71歲、患過癌症的男性，並對他們進行了爲期20年的追蹤隨訪。分析結果顯示，與每週通過運動燃燒熱量低於2100千卡的人相比，燃燒熱量超過1.26萬千卡者，死亡風險會降低48%。做家務、爬樓梯等都能消耗熱量，除此之外還應堅持鍛鍊。

例如，一個80公斤的人每天快走30分鐘，一週堅持5天，就能消耗4200千卡能量。

研究人員指出，癌症患者要想延長壽命，除了早診斷、早治療以外，還要多運動。