1、飲食
這裏家長都會有個誤區總認爲葷食的營養高，應當多吃從而慢慢的培養出小孩愛吃葷食的習慣。這樣是不對的，因爲葷食當中含有很高的脂肪，能量，相對的維生素就會少，這樣當小孩吃了過多的葷食，體內的能量就會變多，有時又用不完這樣就會造成小孩多動的情況。
2、室外運動
多動症的孩子因爲好動就會導致自己在寫作業的時候速度很慢而且還不集中精力，家長這時候就會控制小孩玩耍的時間，小孩則會越來越煩躁，不但沒有學到知識，而且還會很容易讓小孩產生厭學的心理。這時候家長應當多帶着小孩做一些運動量較大的運動，例如跑步，打球，溜冰等。這樣就會有效的消耗掉小孩過多的能量。
3、要有宣泄的機會
小孩也是有很多的煩惱的，當他們整天都在看書寫作業，還經常被批評的話他們的心裏也會煩躁，也會壓抑，所以有的時候小孩在家發就會發脾氣，在學校和同學爭吵，這是他們宣泄情緒的表現。這時候家長應當適當的放寬一些，有時間的話就帶着孩子一起玩耍和運動，這樣可以充分起到宣泄的作用。
4、興趣和愛好
有些家長如果發現小孩有多動症的話，就應該給他們創造一個良好的學習環境，並且慢慢的培養他們求知的慾望，同時也在教育他們學習的方法，這樣可以有效的，讓這些孩子把過多的精力花費在尋找知識的上面，變相的轉移了他們的注意力，同時也爲他們以後的學習方法奠定了良好的學習基礎。
