近期，有研究表明不吃早餐對人體的危害很大，那麼不吃早餐對人體是否真的有危害呢？危害的程度又是怎麼樣的呢？對人體的哪些方面有危害呢？
隨着生活節奏的加快，無論是上班族、白領，還是工人，甚至孩子都會因爲早上懶牀而沒有時間吃早餐，但是大家卻沒有意識到因爲沒有吃早餐而造成的危害正在逼近我們。
首先，不吃早餐對大腦有損害。我們都知道，大腦長時間缺氧會導致腦部受到損傷，嚴重的會導致腦死亡，腦部的供氧是通過腦的血流量來完成。不吃早餐，腦部會出現供氧不足的現象，血糖含量也會降低，從而導致腦意識不清醒，影響腦部生長髮展，對青少年的危害尤其嚴重，所以無論您的孩子多麼愛懶牀，多麼不願意吃早餐，都要讓他多多少少的進食，因爲這是生長的需要。
其次，就是對人的胃腸系統的傷害。人吃進去的食物都是暫時儲存在胃裏面，經過胃酸和各種酶的作用，將食物消化吸收。前一天晚上吃進去的食物，進過一夜的消化吸收已經所剩無幾，如果早上不及時向胃中增添食物，那麼胃酸所能消化吸收的只有胃粘膜了，長此以往，則會對胃腸造成傷害。
此外，相信大家都聽說過不吃早餐會導致肥胖，或許你不會相信，但是這確實是真的。原因有以下幾點，第一，人的三餐是按時按量經過長時間實踐得出的結論，早餐沒有正常進食，那麼勢必會致使午餐和晚餐進食量，午餐還好，但是晚餐後經常便是坐在沙發上看電視，缺少運動會導致脂肪堆積，從而致使體重增加，造成肥胖。
除了這些，還要告訴大家一個難以置信的但是又真實存在的事實，便是男人長時間不吃早餐會導致“陽痿”，女性不吃早餐會導致容易變老。這個或許大家聽了也不會信以爲真，怎麼會這樣呢？真的有科學依據嗎？這個真的有。男性不吃早餐，會導致情緒差，易發脾氣，身體也會變差，還會導致性功能障礙。女性不吃早餐，會導致皮膚乾燥、貧血等，從而易衰老。
養成吃早餐的習慣，讓疾病遠離你的身體。
