銀行職員一看運鈔車就心慌
高級白領業務完成卻想跳樓
壓力太大，這是白領抱怨最多的一句話。現代職場就像一個巨大的高壓鍋，工作量大、人事複雜，工時過長……這些狀況都使我們感受到壓力無時無刻不在。
然而正值年關，很多白領們並沒有因爲春節將近而更喜悅，反而“年關心理恐懼症”在白領羣高發。
從2012年11月至今，瀋陽白領羣患心理疾病人數比平日高出2~3倍。
昨日，記者在瀋陽市精神衛生中心獲悉了這樣一組令人驚訝的數據。
心理專家劉長輝表示，年關歲尾，白領們面臨追任務、做結算，因爲春節臨近，大把的人情債更是呼嘯而至，因此，很多人出現了“年關心理恐慌症”的症狀。
典型案例一
年末衝刺高級白領想過跳樓
從2012年11月開始，瀋陽市精神衛生中心的心理專家的電話愈發忙碌起來，而患者羣最顯著的變化是白領一族的大幅增多。
許女士就是前來進行心理治療的其中一位。
許女士今年37歲，因爲年輕時業務能力強、肯吃苦，她從一名普通職員節節攀升，直到2012年初成爲國內一家知名廣告公司瀋陽分公司的總經理。
可是在實現自己職業理想的同時，她也在無意間付出了一定的代價。去年夏天，因爲她整天忙於工作，忽略了家庭，丈夫向她提出了離婚。
許女士很要強，離開丈夫後，她給自己設定了更高的目標，要讓父母過得好，要爲兒子出國留學打下更好的經濟基礎等等。
去年10月份，許女士的公司業績與總公司規定的任務還有一定的距離，於是她繃緊神經爲最後衝刺做了充分準備。
終於在12月，由於超額完成任務，她獲得了總公司的嘉獎。
然而她卻發現她沒有因此而興奮，反而日漸情緒低落、煩躁、易怒。
因爲最近員工的年終獎問題進行的不順利，她甚至站在22樓的辦公室窗前愁悶良久，幾次衝動時都想一躍而下，結束眼下的生活。而她也被自己的想法嚇到了，開始意識到了自己近來的心理問題，並主動接受了治療。
典型案例二
工作緊張銀行職員看到運鈔車就恐慌
樑先生是瀋陽一家銀行營業部的主任，最近兩三個月他落下個奇怪的毛病，一開車或者坐車就胸悶、頭痛，儘管大冷的天，他也只好每天騎自行車上下班。
通過與心理醫生交流，樑先生才知道自己的這個毛病其實根源在工作上。
臨近年關的幾個月內，樑先生幾乎每天都繃緊神經，爲的都是這兩個詞彙：存儲任務、放貸任務。
12月的一天，一輛運鈔車向銀行駛來，奇怪的是樑先生立即感覺心跳加快、渾身不舒服。
之後，他每一次看到運鈔車就會有相同的反應，而難受的時間一次比一次長。
漸漸地，他的這個“病源”擴大了範圍，他接觸所有汽車都難受，所以只好騎車上下班了。#p#副標題#e#
-專家解答
“年關心理恐懼症”白領羣中高發
年末白領心理問題比平日高出2~3倍
瀋陽市精神衛生中心心理專家表示，根據專家們對白領心理的監控和評估顯示，年關患心理疾病的白領比平日高出2~3倍。像樑先生和許女士這樣的心理問題被統稱爲“年關心理恐懼症”。
所謂“年關恐懼症”指的是臨近年終，就會有一些人出現平常所沒有的心理反應。這種心理反應都屬於“水庫效應”，即指在一定的時間裏，人的情緒和壓力如果超過他所能承受的臨界點，就如同水庫裏的蓄水漸漸漫溢出來，導致患上不同程度的心理壓抑。焦慮、抑鬱、恐懼、煩惱，甚至興趣減退以至抑鬱的狀況。
“而在年關之時，白領們通常面臨着整年壓力積壓的最高點，一旦極度或者長時間緊張便會引發心理疾病。”對於白領們而言，除了年底工作任務重而產生壓力外，應對各種關係客戶（單位）、服務部門關係人的“問候”，以及春節期間各處還“人情債”等問題，也會讓白領們產生一定心理壓力，進而產生心理問題。
-提醒
時常做白日夢可以讓你快樂
多看文藝作品能及時疏解鬱悶
第一，白領們首先應該均勻安排自己的工作任務，勻速進行。如拖拉，把任務拖至最後，那麼會造成壓力瞬間增大，人的情緒變化幅度也會增加，容易增加患心理疾病的機率。
第二，擴展自己的興趣愛好，比如養花、養魚、聽音樂、練瑜伽、看書等等，豐富的生活可以將生活的重心平均開來，起到及時疏解壓力的作用。
第三，可以時常做做白日夢，幻想一些工作以外的美好的事情。“做白日夢也是自我冥想、自我暗示，經常想一些快樂、輕鬆的事情，人就真的會漸漸的輕鬆起來。”。
第四，多看一些文藝作品，如小說、電影、話劇等等。“文藝作品中描述的某些人物、情感、經歷等能夠讓人產生共鳴，而這種共鳴如果是悲傷的、鬱悶的，那麼它會將你內心的傷處打開，讓你得到宣泄。”。
您是否也患了
“年關心理恐懼症”？
1.你是否最近半月來無原因或與原因不相稱地提心吊膽、忐忑不安？
2.你是否害怕到人多的地方或者見陌生人？
3.你是否在反覆思考一個問題，明知道沒有必要，但仍控制不住去想？
4.你是否最近一段時間經常發脾氣？
5.你是否近來比較疲勞？
6.你是否近來心情持續鬱悶、低落？
7.你是否存在睡眠障礙，如入睡困難、早醒、多夢等？
8.你是否經常頭暈、頭痛、胸悶氣短？（心理疾病會產生的軀體影響）
9.你是否經常噁心、便祕或稀便？（心理疾病會產生的軀體影響）
10.你是否周身不適？
11.你是否飲食量明顯減少？
12.你是否性慾明顯較低？
以上爲“年關心理恐懼症”的測試問卷，問題中，如有6個或者6個以上答案爲“是”者，應該考慮與心理醫生及時交流。
