1胡蘿蔔粥製作方法：取胡蘿蔔100克，粳米200克。先將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若經常食用，持之以恆，還可防治高血壓，增強老年人體質。2、何首烏粥製作方法：何首烏60克，粳米200克，大......

盆腔炎保健要點1女性盆腔炎的保健要點有哪些？急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，並觀察大便的性狀。若見便中帶膿或有裏急後重感，要立即到醫院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹膜炎。盆腔炎保健要點2盆腔炎病人要......

孕產說明一個新生命即將降臨世界，說明女性孕育生命的偉大，而孕育期又需要注意很多，現在讓我們一起普及一下孕產晚期的保健知識吧。孕晚期保健要點：l、產前檢查：28--36周每兩星期1次，36周後每週1次。如發現異常情況，應隨時去......

須知一：補腎須分陰陽補腎就是壯陽的存在誤區。腎功能男女皆有，腎虛不僅僅表現爲性功能方面的改變，還包含着全身的一系列變化，因此對腎的調補在人體生命活動中確實佔有重要的位置。中醫理論認爲：腎爲先天之本，是人體生殖發育......

1.別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。2.注意隱祕的睾丸癌。20歲—40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率達85%，否則......

1.腎炎有時候會出現水腫的情況，在這種情況下，就需要控制患者的飲水量，飲用過量的水，容易加重腎臟的負擔和水腫的症狀。在此病的急性發作期，有少尿和水腫的情況，這個時候需要對蛋白質的攝入量進行控制，以免影響疾病的恢復，可以......

孕產期分爲早、中、晚三個時段，在不同階段所採取的保健方法是不一樣的，現在就讓我們一起了解一下孕產中期的保健常識吧。孕中期保健要點：l、產前檢查，每週1次，並參加孕婦學校學習。2、保持情緒平靜，精神愉快。3、衣着寬大舒......

［養肝爲先］肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認爲春與肝相應，意思是說春季的氣候特點與人......

冬季私處保健基本方法方法1：保持清潔每天用無色、無味的洗浴皁，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡。方法2：修剪體毛最好的方法就是剪。......

養生腎重人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣爲根，元氣、元精都保存在腎裏邊，所以養腎尤爲重要。還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一點養腦、安眠的藥，睡眠質量自然就好了起來。腎爲先天之......

一、要樹立戰勝疾病的信心。俗話說，得病容易，好病難。對於神經衰弱這種高級神經功能紊亂，更是如此，治療過程較長，療效較慢，因此必須樹立信心，堅持一定時間的治療，使神經功能得到充分的調整，才能恢復正常。二、找出病因，對症治療......

腎結石的主要症狀血尿是腎結石的另一主要症狀。疼痛時，往往伴發肉眼血尿或鏡下血尿，以後者居多，大量肉眼血尿並不多見，體力活動後血尿可加重。腎結石患者尿中可排出沙石，特別在疼痛和血尿發作時，尿內混有沙粒或小結石。結石......

老人防中風。進入春季，老年人需防腦血管病的發生。這是因爲春季氣溫不穩定，常有寒潮入侵，氣壓變化大，在每次氣溫變化的過程中，可造成人體血管的伸縮難以適應而導致中風發生。嬰兒防抽筋。每年春季，小寶寶患抽筋的症狀明顯增......

一、血栓性外痔患者的保健：血栓性外痔多因大便乾燥、排使用力過猛或肛門部遭受摩擦擠壓後小血管破裂，血液淤積在皮下凝固而成。血栓性外痔的預防主要是保持大便質軟，排出通暢，並注意進行肛門功能鍛鍊。初起時不宜用熱水坐......

古人在長期的生活實踐中，不但知道食物具有五種不同的味道，並且認識到五味各有不同的作用，與五臟有着密切的關係，有五味歸五臟之說。《內經》載：酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入腎，甘入脾。這是根據食物對人體生理上，病理上所發生的影......

青春期女孩因爲身體特殊，保健很關鍵。同樣的，青春期男生的保健也不能忽略，下面就來看看青春期男生的保健須知。男子陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，尤其是穿化纖內褲通風不良，汗液、殘留尿液、糞渣、性愛後雙方分泌均可污染局......

心絞痛的日常保健對於病情的康復幫助特別大，是一種極爲有效的輔助治療手段，希望所有心絞痛患者都能夠明白;那麼究竟心絞痛患者應該如何日常保健呢？下面就一起來聽聽專家總結的保健要點吧。心絞痛的日常保健要點：一、日常......

一是要重視體育鍛煉。老年人可根據自身實際情況如身體健康狀況和興趣等，選擇適合自己的運動方式。一般來說，對老年人最爲有益的運動方式是有氧運動，如步行、慢跑、游泳、騎車等。二是要重視心理上的平衡和穩定。保持心理......

IgA腎炎是以反覆發作性肉眼或鏡下血尿，腎小球系膜細胞增生，基質增多，伴廣泛IgA沉積爲特點的原發性腎小球疾病。1968年Berger首先描述本病，故又稱Berger病。此外，又被稱爲IgA-IgG系膜沉積性腎炎和IgA系膜性腎炎等。IgA腎病......

腎結石的主要症狀血尿是腎結石的另一主要症狀。疼痛時，往往伴發肉眼血尿或鏡下血尿，以後者居多，大量肉眼血尿並不多見，體力活動後血尿可加重。腎結石患者尿中可排出沙石，特別在疼痛和血尿發作時，尿內混有沙粒或小結石。結石......