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專家小傳陳韻岱教授，中國人民解放軍總醫院心內科主任，是目前北京市冠心病重點學科主要專家之一。秋冬季氣溫逐漸降低，本是萬物蟄伏之時，卻是高血壓病人的多事之秋。尤其每年的11月到來年的3月，是一年中心腦血管病猝死高峯......

根據1995～1996年全國糖尿病發病率調查，我國糖尿病每年發病人數超過3000萬人，其中600多萬伴有腎臟併發症，而醫院就診人數僅爲其中的33%!換句話說，一大半糖尿病患者得了腎病卻不知，也不進行治療，無知地把自己推上了絕路!dzk疾......

編輯推薦：女性經期保健的13大禁忌1、無端感到疲倦人體制造能量的過程不能離開水分。水是調節礦物質離子泵滲透平衡的中央控制器。能量就是在水運轉這個泵，把鉀元素送入細胞內部，把鈉元素送出細胞外部的過程中產生。當水......

柿子含有大量胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，而且還具有較高的藥用價值，鮮柿、柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入藥。吃柿子好處雖多，但有幾點須注意：1、莫空腹吃。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在......

編輯推薦：從臉型判斷一個人的性格女性須排毒清體的信號1、便祕如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便祕。按照症狀不同，便祕可分爲習慣性便祕和偶發性便祕兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出......

平常我們見到的礦泉水瓶的底部，都有一個帶箭頭的三角型,三角型裏面有一個數字。1、HDPE高密度聚乙烯常見白色藥瓶、清潔用品、沐浴產品。不要再用來做爲水杯，或者用來做儲物容器裝其他物品。清潔不徹底，不要循環使用。2......

一、辦公室擺植物在辦公室種一盆迷迭香。它不僅美化環境，增添氣氛，而且據研究顯示它的氣味可以振奮精神。二、多走走多休息累時不妨走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設置生物鐘，與此同時呼吸新鮮空氣，還能幫......

如果你生活中有如下的9個毛病可要警惕啦！說明你體內毒素超標，要趕快採取排毒清體的措施。只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。1.便祕如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你......

幾個小妙招幫你清醒提神1、拳頭按壓釋放疲憊握緊拳頭，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。2、指彈輕敲趕走疲倦頭昏眼花時，用手指尖端輕輕......

提醒1：光子嫩膚並非萬能正常組織和病變組織中所含的色團性質、深度和體積各不相同，對光的吸收和溫差也不同。光子嫩膚以此達到美容效果。針對有的機構宣傳用光子嫩膚機可以永久除毛，她說，這是不可能的。永久除毛意味着將......

從身體機能來說，下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段，但是，這個時間上班族基本都在工作，並不適合鍛鍊，於是很多人計劃利用午休時間健身。中午健身，要合理安排好飲食，做到少食多餐。運動前的午餐按傳統正餐飯量吃，顯然是不......

怎麼去看一個人的氣血足不足呢？1.看耳朵：耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現；耳朵薄而小的人，多爲腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表......

4個信號提醒你腎臟不好水腫腎臟是人體排泄水份的器官，腎不好，多餘的水分就會在體內蓄積。發病早期患者往往會出現眼瞼、顏面以及下肢水腫，進而發展到持續性或全身性水腫，嚴重時可以出現胸水、腹水。食慾差當腎功能出現問......

>>>推薦：夏日防曬，多吃些防曬水果！防曬小貼士1、做日光浴的時間不宜超過2小時，以免灼傷，不論是坐着還是躺着都應該約15分鐘轉換一個姿勢。有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15釐米處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太......

5個症狀提醒你胃癌來襲1、上腹部疼痛此爲胃癌最常見的症狀。開始爲間歇性的隱隱作痛，常常診斷爲胃炎或潰瘍病等。2、上腹部不適多爲飽脹感或燒灼感。可以暫時緩解，反覆出現。3、食慾減退、噯氣等消化不良症狀表現爲食後......

動作：十指彎曲，吸氣時用指尖由玄關（兩眉間稍上處）向上沿頭部中線，經百會穴，向後推至後髮際的風府處；呼氣時兩手放鬆，向身體兩側用力甩下；如此反覆十二次。要領：注意力度適中；雙手梳頭後用力甩下，放鬆置於身體兩側，猶如盪鞦韆狀。功......

面部4個表現提醒你脾虛1、嘴脣一般情況來講，脾胃好的人嘴脣看着比較紅潤且光澤度比較好；脾胃不好的人則會出現嘴脣沒有血色、發白且乾燥容易裂口子；經常受到口臭、牙齦腫痛困擾的人，大多是因爲脾胃消化能力不足的緣故。2......

>>>推薦：四大婦科病鍾愛胖女人緊身牛仔褲中看不中用時下，苗條的身段成爲美麗的代名詞，緊衣瘦身成爲少女的最愛。殊不知緊身的牛仔褲，雖然襯出美麗的身段，但因爲過於緊，牛仔布又厚，不透氣，讓陰道和外界的摩擦增加，可能導致外陰......

誤區一：刷牙直上直下，持續時間短。糾錯：應該使牙刷和牙齒保持45度角，每個位置至少應輕刷10下。刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前後輕刷，每個刷牙位置至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3......