4個信號提醒你腎臟不好
水腫
腎臟是人體排泄水份的器官，腎不好，多餘的水分就會在體內蓄積。發病早期患者往往會出現眼瞼、顏面以及下肢水腫，進而發展到持續性或全身性水腫，嚴重時可以出現胸水、腹水。
食慾差
當腎功能出現問題時，肌酐、尿素等毒素就會逐漸在人體內蓄積並刺激胃腸道，進而出現食慾不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜潰瘍，上腹飽脹、噁心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等。這甚至是不少腎病患者就診時的首發症狀。
貧血
腎功能受損可能導致紅細胞壽命縮短、促紅細胞生成素分泌減少、骨髓造血功能差等改變。與此同時，由於腸道對鐵和葉酸的吸收減少，導致體內紅細胞水平下降，出現貧血的表現。
皮膚瘙癢
腎功能不全時，由於體內尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，導致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積，常出現皮膚瘙癢，伴面部皮膚顏色變深、乾燥無光澤、萎黃等。
這些食物對腎臟有益
小米
適用於脾胃虛熱，反胃嘔吐，消渴，泄瀉等疾患，對慢性腎病噁心、嘔吐、反胃、食慾不振的患者可經常食用。本品不宜與杏仁同食。
綠豆
具有清熱解毒，消暑利水之功效，適用於暑熱煩渴、水腫、瀉痢等疾病，並可解藥毒。對慢性腎炎伴有血脂高的患者尤爲適宜，但脾胃虛寒滑泄者當屬於忌之。
冬瓜
具有利水消腫，消痰，清熱，解毒的功效。適用於水腫脹滿，腳氣，淋病，痰鳴，咳喘，暑熱煩悶，消渴等疾病，對於需要低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫等患者，大爲適宜。
雞肉
具有溫中，益氣，補精，填髓之功效。適用於虛嬴瘦，食少、泄瀉，小更頻數，產後乳少，病後體虛者。煮湯、炒均宜。熱毒未清者不宜食用。
鯉魚
具有利水，消腫，下氣，通乳之功效。適用於水腫脹滿，腳氣，黃疸，咳嗽氣逆，乳汁不通等疾患。
