避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期痛經婦女或經前後，痛經者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經量，縮短週期，下腹疼痛加重。切勿貪涼夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪......

今天給大家介紹幾種痛經食療方法，讓你月月無煩惱。韭菜炒羊肝原料爲韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周爲1個療程。經行前5日開始食用。具有......

月經先期多數在家庭治療，較爲適宜使用飲食療法，以下方法可供患者自選。（1）芹菜連根120克，粳米100克。煮粥食用（適用於血熱型患者）。（2）鮮生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖適量。煮粥食用（適用於陰虛火旺者）。（3）澤蘭、綠茶各10克。......

女性經期會失去一定量的血液，身體抵抗力的水平會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力，月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。女性生理期飲食三大禁忌1、忌生冷食物，宜食溫熱。中醫學認爲，......

有些女性的經期常常會提前，以致自己都記不得好朋友來的日子，身體上也出現種種不適的地方。其實，在平時可以採用飲食療法來幫助月經通調。因個人體質不同，可用不同的方法來調節經期提前的情況。1、血熱型月經提前：芹菜一斤，......

對絕大多數女性來說，每個月好朋友到來時，都會有抵抗力下降，情緒波動，食慾差，腰痠，容易疲勞等症狀。而月經過多的女性(女性食品)，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、鎂等流失。{display:non......

經期不適、心煩氣躁令不少女性爲止煩惱不已。專家爲大家推薦幾款膳食輕鬆解決經期不適的問題。女性月經期間不宜食用任何中藥補品，因爲太補的燉品會影響子宮的收縮，使經血不易排淨，而薑絲豬肝湯是最佳的選擇，可以舒緩子宮......

月經先期系由氣虛不固或熱擾衝任，導致月經週期提前7日以上，甚或半月餘一行，並連續兩個月經週期以上的月經病，亦稱月經超前，經行先期，經早等。月經先期的臨牀表現是月經提前7天以上來潮，並非偶然1次，需連續出現2個週期以上。月......

在現今快速的現代生活中，不管男性女性都承受着很大是壓力，也引發越來越多的女性朋友患上各種婦科疾病，有一項很常見的就是月經不調。月經不調幾乎是很多女性都存在的問題。如何調理月經不調？下面推薦幾款調理月經不調的食......

黨蔘老母雞湯材料：黨蔘20克，枸杞子、紅棗各少許，老母雞1只，鹽3克，姜少許。做法：1、將老母雞洗淨，切塊，枸杞子、紅棗、黨蔘洗淨，姜洗淨，切絲。2、鍋內注水，放入老母雞、黨蔘、枸杞子、紅棗、薑絲一起燉煮。3、湯煮至熟時，加入鹽調......

中醫對女性生理期的認識女子七歲腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七......

月經期應注意一下幾點：1、寒溫適宜。經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品，不宜飲酒。2、調暢情志。月經期經血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時情緒易於波動。若遇憂思、驚恐、悲傷、鬱怒，均可......

經期不能吃的食物1、茶女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝......

月經期間吃什麼食物女性一個月的那麼幾天是非常難過的，很多女性會肚子疼痛難忍，腰痠極困極，女性在這個時期一般都會脾氣暴躁，招惹不得。月經期間也不能亂吃，那麼，月經期間吃什麼好呢？女性月經期間會流失很多血，因此應該多吃補......

魚肉四物湯食材：章魚1只，豬腱肉150克，當歸40克，熟地黃40克，川芎20克，白芍20克，紅棗10個。準備：章魚用水浸透，洗淨切片，豬腱肉洗淨，當歸、熟地黃、川芎、白芍用紗布包紮，紅棗洗淨，去核。做法：將所有材料都放入鍋內，加水適量，大火煲燒，等......

益母草紅棗瘦肉湯材料：益母草10克，紅棗8顆，豬瘦肉200克，料酒、姜塊、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。做法：1、將紅棗洗淨，去核，豬瘦肉洗淨，切塊，益母草沖洗乾淨。2、鍋中先放入紅棗、豬瘦肉、料酒、姜塊、蔥段，加適量的清......

阿膠是婦科聖藥，常用來調理月經，治療月經不調，但是並非所有的月經不調患者服用阿膠方法都一樣，需要對症然後採用正確的服用方法才能起到理想的療效。阿膠，性味甘平，徽溫，具有滋陰補血止血之功，用於婦科崩中漏下，月經不調。人羣......

除此，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體質、狀況攝取適當的飲食，也可以讓經期月月順！八大飲食原則，讓女人好自在......

生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之爲應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致上火。通常，人們在上火之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現爲咽喉幹......

女性在月經期間需要注意飲食，以維持身體的健康狀態。在這個時期，女性的身體處於一種特殊狀態，對營養的需求也會有所不同。以下是一些適合女性在月經期間食用的食物。1、水果：新鮮的水果是一個健康的選擇，可以提供維生素和......