黨蔘老母雞湯
材料：黨蔘20克，枸杞子、紅棗各少許，老母雞1只，鹽3克，姜少許。
做法：1、將老母雞洗淨，切塊，枸杞子、紅棗、黨蔘洗淨，姜洗淨，切絲。
2、鍋內注水，放入老母雞、黨蔘、枸杞子、紅棗、薑絲一起燉煮。
3、湯煮至熟時，加入鹽調味，起鍋裝碗即可。
藥膳功效：黨蔘可益氣補虛，紅棗既補氣又養血，老母雞大補元氣、補虛生血。三者搭配燉湯食用。可改善因氣血生化無源引起的血虛型月經不調，對經期延後、經量少、顏色淡者有很好的食療效果。
當歸羊肉湯
材料：當歸35克，羊肉500克，姜適量，鹽少許。
做法：1、將羊肉氽燙，撈起洗淨，姜洗淨，切段微拍裂。
2、將當歸洗淨，切成薄片。
3、將羊肉、生薑盛入燉鍋，加6碗水，以大火煮開，轉小火慢燉1個小時，加入當歸繼續煮20分鐘，加鹽調味即可。
藥膳功效：當歸既能補血又能活血，可促進血液循環，對血瘀或血虛引起的月經不調均有療效，羊肉具有暖胃祛寒、增加身體禦寒能力的作用，可改善寒凝血瘀引起的閉經，兩者搭配，還能散寒止痛，改善腹部冷痛、腰膝痠軟等症狀。
柴胡菊花枸杞茶
材料：柴胡10克，枸杞子10克，杭菊5克，砂糖適量。
做法：1、將柴胡放入煮鍋，加500毫升水煮開，轉小火繼續煮約10分鐘。
2、將陶瓷杯用熱水燙過，再將枸杞子、菊花、砂糖放入，取柴胡汁沖泡，約泡2分鐘即可。
藥膳功效：柴胡可疏肝理氣、解鬱安神，枸杞子可滋補肝腎，葡萄瀉肝火。三者搭配煎水服用，對肝氣不順、鬱結化熱引起的月經來潮推遲，伴有經前煩躁易怒、乳房或胸脅脹痛者有一定的輔助治療效果。
川芎肉桂薑茶
材料：川芎10克，肉桂薑茶1包，老薑片、黑糖薑母汁各少許，糖包1包。
做法：1、將川芎洗淨，放入平底鍋中，加水適量，大火煮開，轉小火煎煮10分鐘，撈去藥渣，留汁。
2、再將老薑片及黑糖薑母汁放鍋中，煮沸後倒入裝有肉桂薑茶的玻璃壺。
3、加蓋浸泡3-5分鐘，附上糖包即可。
藥膳功效：川芎可行氣活血、調經止痛，有血中氣藥之譽，可治療各種血瘀型病症，肉桂補元陽、暖脾胃、通血脈，老薑片溫經散寒，三者合用，既活血化於，又散寒止痛，對寒凝血瘀所致的月經後期、經期小腹冷痛者有療效。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
