減肥，上世紀末至今最流行用語之一。和平年代，沒有戰爭，人們生活安逸，ＭＭ們卻掀起了一場無硝煙的戰爭――與自身肥肉作殊死搏鬥。眼看着美食，卻只能在狂嚥唾沫中回憶小時候吃冰淇淋的滋味；狂吃減肥藥、喝減肥茶，瘦的代價是拉得快......

你聽過治癒系減肥法嗎？接下面一起來了解一下吧。治癒系減肥法特點1調整改善身體的歪曲，培養易瘦體質。身體肥胖的原因之一就是骨骼的歪曲。骨骼的歪曲造成體內血液流通不暢，壓迫內臟，影響日常姿勢動作，代謝能力降低。通過......

運動減肥確實讓不少人看到了顯著的效果，但這部分看到效果的人並不多，因爲大多數運動減肥的朋友都走進了運動減肥的盲點;每天揮汗如雨的運動，卻換不來體重下降的一點點，看到計重器上面的指針紋絲不動，大家知道自己佔了幾個......

炎熱的夏季，想用運動來減肥的美眉，千萬不要忘了補充水分啊，很多人覺得運動喝水會長胖，其實這是錯誤的。在夏天這個性感熱辣的季節裏，可不能跟肥肉一起度過，這時候，大家都會想到要趕緊開始減肥，告別身上的肥肉。運動減肥就是最......

有氧柔水操運動有以下幾點好處：一是有氧柔水操適合各種人羣參加。二是有氧柔水操比較安全、舒適。當人在齊胸的水中浮力可以達到體重的85—90％，所以與陸地的運動相比有氧柔水操對人在運動中關節、骨骼、肌肉的壓力......

運動減肥是很多人都喜歡的一種減肥方法，但是肯定有人會問爲什麼我每天都慢跑，做有氧運動，但是卻不見瘦下來，到底是什麼原因呢？注意下面的運動盲點：盲點1：瘦腿操、小臀操拼命做也沒瘦報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店......

共振吸脂減肥是在傳統的吸脂減肥方法上發展起來的一項先進的減肥方法，共振吸脂減肥對手術過程的要求及其嚴格，所以想要保證共振吸脂減肥的正常效果和安全，最好到正規的醫院接受治療。可能就有很多人想對共振吸脂減肥術進......

人們在減肥這件事上特別主動――越來越多的減肥暢銷書和訪問量越來越大的節食網站就是明證。但人們還是苦惱，總感覺找不到正確的方法來減肥――給自己施加了足夠的減肥壓力之後，如果達不到目標，不免爲挫折感所苦，陷入深深......

轉呼啦圈是可以瘦腰，因爲它是持續性的運動，當進入有氧運動的階段的時候，可以充分鍛鍊腰腹部的脂肪和肌肉，達到瘦腰的效果。加上轉呼啦圈可以幫助腸道的蠕動，促進排便，能有效防治便祕。1、呼啦圈的選擇現在市面上有很多不同......

運動是秋季最好的減肥方法，但不是說隨隨便便跑幾下就算是運動就想減肥了，首先還得先選一個適合自己的，下面跟着小編來看下。通過運動減肥，做到中等強度最好。中等強度運動正是通過脂肪來供給能量，此時消耗的脂肪量是最大的......

水動力吸脂，減肥瘦身好手段！很多人都有這樣的經驗，經過了非常痛苦的減肥嘗試之後，身上的贅肉非常沒有瘦下去，反而又反彈了幾分。整形專家建議大家不妨嘗試一下水動力吸脂減肥，那麼什麼是水動力吸脂減肥？水動力吸脂是當今吸脂......

吸脂術，又稱脂肪抽吸術，是指應用負壓吸引，經皮膚小切口將多餘皮下脂肪抽吸出來的一種整形美容手術新方法。隨着醫療條件和人民生活水平的不斷提高，吸脂術逐漸走向成熟，並日益深入人心。吸脂術是安全的吸脂術於20世紀70年代......

一白遮三醜，一胖毀所有，《千山暮雪》，最胖女主角穎兒，體重最高的時候，達到70千克，也就是我們平日說的140斤，被觀衆罵毀掉整部戲。穎兒不堪辱罵，鄭重對着鏡頭道歉，暗下決定，一定要瘦下來。減肥成功後的穎兒，體重僅僅45千克，甩掉25......

從營養學角度講，水果並非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低不同。由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化爲脂肪而堆積。尤其是晚餐大量吃水果，導致脂肪堆積的可能性就更大了。例如每100克草莓大約有30千卡熱......

小編建議大家在進行減肥運動時採取間歇性訓練法，即兩次練習之間有一個嚴格控制休息時間的間歇階段，並且這個間歇階段的長短是通過測量運動員的心率來控制的，將運動分成若干組，組間給身體一定恢復時間，這樣可進行較大強度的......

中醫經絡減肥法是怎樣的？中醫經絡減肥是在辯證施治的基礎上，通過鍼灸、耳療、臍療等方法對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多餘脂肪分解......

：在當今這個以瘦爲美的時代，卻有很多人因爲食品營養過剩，加上缺乏必要的持續性運動，引發肥胖問題。於是減肥成爲一種社會主流的健康趨勢。尤其是女性，更是熱衷於減肥，努力追求苗條的身材，哪怕爲此付出巨大的代價都要減肥。市......

桔子桔子含果酸和維生素c、維生素a，可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。桔子皮妙用：1.將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。2.用桔子輕輕地擦拭......

週一，帶着一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛！今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裏顧得上補充什麼營養啊，就做一杯橙色心情吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等衆多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。......

在衆多吸脂手術中，背部吸脂減肥術的重點往往是在兩側面，也就是與腋下交界的部分。背部的上端連接着肩頸部，下端至腰髂部，要完整地抽吸背部的脂肪，是對手術醫生的經驗、技能和體能的一種考驗。所以手術時候也要注意選擇正規......