桔子
桔子含果酸和維生素c、維生素a，可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。
桔子皮妙用：
1.將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
2.用桔子輕輕地擦拭肌膚，便可以清除脫皮的煩惱，皮膚會變得光滑;此外也可以用紗布把桔子皮包起來，放進洗澡的熱水中也有維他命c，然後纔開始浸浴，這樣皮膚會粉白柔嫩。#p#副標題#e#
櫻桃
櫻桃被譽爲“鮮果第一枝”。它成熟季節之早，在百果中佔了首位，是處在水果的淡季。櫻桃既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。維生素含量高於蘋果，尤其是鐵的含量位居水果之首，是最佳的補血益氣滋養品，可增強體質、健腦益智，使皮膚嫩白光滑，去皺除斑。
巧用櫻桃核美肌膚：
1.放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱;
2.將加熱過的核袋敷在臉頰上，輕輕搓揉1-2分鐘後取下：
3.再取一個冷的核袋敷在臉上輕揉1-2分鐘;
4.前一個核袋再重複加熱敷臉輕揉，如此不斷反覆交替。
功效：冷熱交替的敷面可促進血液循環，膚色將呈現紅潤。#p#副標題#e#
蘋果
消除黑眼圈：將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助於消除因疲勞形成的黑眼圈。
功效：蘋果裏富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，可吸收多餘的油脂。#p#副標題#e#
草莓是水果裏的美容皇后，被稱爲排毒美白的美顏之王，含有高蛋白和高vc，以及其他各種維生素，可以起到補充肌膚營養、清涼排毒、美白滋潤的效果。
香港歌星梁詠琪的美容方法就是大吃新鮮的草莓;而最省事的方法莫過於使用提取草莓中有效成分做成的各類護膚品，不用麻煩，就可以起到很好的護膚美容效果。#p#副標題#e#
荔枝
荔枝雖然有益於美容，便不可食之過量，多吃會得“荔枝脖”，即低血糖。這是因爲荔枝中含果糖較多，當大量果糖進入身體後，很快便進入血液中，人體不能直接吸收果糖，必須轉化爲葡萄糖方可吸收，而一時又不能把果糖轉化爲葡萄糖，從而造成低血糖，出現四肢無力、噁心等症狀。
