電波拉適合面部的很多部位。一般操作部位分爲：額頭、眼部、鼻脣臉頰：1、額頭：最佳能量設置爲5-8範圍。具體操作見臉部治療規劃圖解，由額頭中間向兩側方向逐道提拉，每道連續重複5-8次，直到出現紅暈，如皺紋紋路較深，用探頭沿皺......

耳朵具有辨別振動的功能，能將振動發出的聲音轉換成神經信號，然後傳給大腦。在腦中，這些信號又被翻譯成我們可以理解的詞語、音樂和其他聲音。耳部反射圖如下：常揉耳朵有助健康1、以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、......

焗的操作程序有：1、原料刀工處理。2、醃製。3、部分原料初步熟處理。4、根據採用的焗制方法，加入輔料與湯汁或包裝，焗制。5、刀工處理、裝盤。6、加原湯汁與味料後上席。操作要領與特點1、潮菜中焗法多數使用動物性原料，......

胎位糾正操是什麼胎位糾正操主要是針對胎位不正的孕媽們而設計的一種糾正操。在孕期，有些胎兒雖然也是頭部朝下，但胎頭由俯曲變爲仰伸或枕骨在後方，就屬於胎位不正了。至於那些分娩時臀部先露(臀位)，或腳或腿部先露，甚至手......

教練告訴記者，有氧搏擊操可鍛鍊身體各個部位，特別是有助於側腰、腹部、大腿、手臂、肩背減少脂肪，達到健美瘦身的效果。短短一小時內做出許多不斷重複的拳擊、踢腿等快速動作，但又不需要全身動作協調。由於搏擊操比韻律操......

不要只是把保養目光放在你的面部肌膚，要知道你身體其他部位也是很容易缺水的。像是頭髮，眼部，嘴脣，手腳，都是缺水的重點部位。那麼對於這些部位，你要怎麼保溼補水呢？頭髮頭髮滋養的重點是髮絲，補水的防輻射方法重點是頭皮。頭......

溼疹的好發部位1.乳房溼疹：多見於哺乳婦女，乳暈溼潤、糜爛、結痂，時間稍久可增厚，發生皸裂，餵奶時疼痛。長期不愈。皮下有硬結者，應考慮併發溼疹樣癌的可能。所以，對乳房溼疹應提高警惕，及時檢查。2.陰囊溼疹：急性者有腫脹、流......

近年，用特製含有針芯的穿刺導引針穿刺，從預先準備提升部位的一端進針，在皮下穿行，從另一端出針，將針芯拔出，將鋸齒狀縫線從引導針的一端插入，另一端穿出，固定縫線，抽出引導針，提緊上端縫線，並將鬆弛皮膚向上推擠，以充分提緊皮膚。......

胸部練習【動作一】：這個姿勢要求腰背部緊貼臺階凳，以保護下背部。兩手各握一啞鈴，手掌向前，關節衝上。手握啞鈴向胸部兩側伸出，高於身體。注意手腕要直，與手成一直線。肘部要剛好低於臺階凳。垂直向上伸出啞鈴，兩臂完全伸展......

男人要有強健的身體，鍛鍊是必不可少的。男性要鍛煉出性能力更好的身體，鍛鍊特殊部位的肌肉就不能放過，那麼男性怎樣鍛鍊肌肉？男人都忽略了他扮演的是主動運動的角色，而持久有力的運動需要靠強健的肌肉、肢體輔助、配合才易......

>>>推薦：老年人喝茶有哪三不？胃腸操：胃腸操可以強化胃腸功能。在地板上躺下，打開雙手和雙腳，成爲大字，再緩緩地擡起上半身，這個運動要做10次。由於做這個運動時，雙腳無法用力，因而可刺激胃腸，強化其功能。喉操：喉操可以促進喉嚨......

小時候最愛做健身減肥操，但是那時只是純粹的爲了娛樂。現在不同了，知道了健身減肥操還有瘦身的功效。全身扭扭能有效甩掉脂肪。健身減肥操是一種很有效的修腰收腹運動，而且可一邊做一邊看電視，非常輕鬆。小時候最愛做健身......

對於上班族來說，天天坐辦公室面對電腦會對眼睛造成很大的傷害。長期工作會讓你的眼睛痛甚至流淚。建議平時多做做眼部穴位操，讓你的眼鏡得到緩解。上班眼睛痛怎麼辦專家表示，眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。特別是......

胎位糾正操是什麼胎位糾正操主要是針對胎位不正的孕媽們而設計的一種糾正操。在孕期，有些胎兒雖然也是頭部朝下，但胎頭由俯曲變爲仰伸或枕骨在後方，就屬於胎位不正了。至於那些分娩時臀部先露（臀位），或腳或腿部先露，甚至手臂......

工作是我們生活中非常重要的一環，有好工作會提升我們的生活質量，會給我們帶來更高的社會地位，讓我們佔據更多有利的社會資源。正所謂男怕入錯行女怕嫁錯郎，我們在選擇行業的時候應該如何選擇，是選擇自己擅長的職業，還是選擇......

正確的腹部按摩手法一般選擇在晚間入睡前和早晨起牀前進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，精力集中，呼吸自然，全身放鬆，左手按在腹部，手心對着肚臍，右手疊放在左手上，用力適度，在辨明虛實的基礎上，按順時針或逆時針方向按揉......

中醫認爲脊柱兩側的足太陽膀胱經上的俞穴，爲內臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調節作用。根據神經分佈和經絡腧穴的特點，通過出痧的形式，達到疏通經絡、驅邪散熱、提高人體抵抗力的功能。不僅可......

這套操對保持肩關節的功能，因此，很適合那些工作家務較忙、抽不出時間鍛鍊的中年女知識分子。第1節邁步後伸臂預備：直立，體側對着桌邊或窗臺。一手握拳支撐桌面或窗臺，肘關節伸直。動作：手固定不動，兩腿向前邁一步，身體隨之前......

腰部減肥操11.站在地上，兩手叉腰，兩腿分開，先自左向右扭轉腰部，使身體轉動，再自右向左轉，使身體轉動，左右各轉20次。2.站在地上，兩腿分開，腰部向前彎，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。3.站在地上，兩手叉腰，先使腰部向前變，......

刮痧是與拔罐和鍼灸一樣都是中醫傳統的治療方式之一，但是多數人對於刮痧還是不瞭解，不懂不同部位的刮痧效果有什麼不同，下面爲大家介紹不同部位的刮痧作用是什麼，供大家瞭解。刮頸部，活血舒筋頸肩不適是伏案工作者的職業病......