橘黃色橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β-胡蘿蔔素。這是迄今爲止防止病毒活性最有效的成分，可以提高機體的免疫功能。而柑橘類水果中的桔色素還有抗癌的功......

晚上該不該吃水果?在蛋白質攝取量較多時，尤其是動物性肉類，餐後隨即食用含有蛋白酵素的水果，例如奇異果、鳳梨或木瓜，可以幫助蛋白質的分解和消化。晚上就寢前若有飢餓現象，可能會難以忍受而無法入睡。吃些營養的水果充飢，......

我們經常會認爲吃水果對身體非常有益，但是水果並非人人都能吃，因爲有些水果屬於涼性，體寒的人羣不適合吃，而且腸胃不好的人也要慎重，特別是不能吃涼性酸性的水果。1.香蕉聽說吃香蕉有助睡眠，有人每晚睡前吃很多新鮮香蕉，卻發......

首選梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的......

水果人人都愛吃，不同的水果在口感、功效等方面會有所不同，但是總的來說，不管哪一種水果，都有特別鍾愛的人羣。水果除了口感好，對人體健康有很大作用之外，其中最重要的一點是水果有減肥的作用，這個是不少女性夢寐以求的，通過吃......

很多人覺得冬季天氣這麼冷，吃涼涼的水果後更覺得冷，乾脆就不吃水果了，這種做法是錯誤的，那麼你們知道在冬季的時候吃哪些水果是比較好的嗎？下面就讓我們一起去看看吧。冬季吃什麼水果好第一：蘋果蘋果是我們日常生活中經常會......

①補血養顏橘子是非常好的補血水果，它含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。其充足的營養成分能幫助肌膚保持溼潤，並抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，還能起到漂白劑的作用，......

在現在的生活中很多都是喜歡吃水果的，老人也是不例外的，因爲我們都知道水果中含有比較豐富的營養物質是我們每天身體所需要的，但是我們也是需要知道的，並不是所有的水果都是適合老人吃的，那麼老人吃哪些水果是比較好的呢？下......

吃芒果嘴紅腫、吃西紅柿拉肚子鬱悶啊!吃水果過敏了營養學家說，學問大了，得講究時間、體質、職業……敏感體質的人對花粉、皮毛過敏不稀罕，沒想到吃水果也會過敏?昨日，家住大石橋的王女士，因爲吃芒果不停咳嗽被......

其實想瘦身的話首先應該排毒。新鮮減肥水果果汁進入體內消化系統後，會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助於解除體內堆積的毒素與廢物。那麼，什麼水果排毒效果最好？排毒水果有哪些？一塊隨小編了解一......

孕期吃水果的好處是非常多的，不過不一樣的水果營養成分都是不一樣的，所以選擇是很重要的，加上孕婦要做一個全方面的營養補充，現在正值冬季，那麼孕婦適合吃什麼水果呢？是不是現在的水果都是適合孕婦吃的嗎？接下來小編帶你看看......

牛油果有着森林奶油的美稱，是世界上營養最爲豐富的水果，所以很多人都喜歡吃牛油果。由此也研發出了牛油果的各種吃法。那麼牛油果怎麼吃最好吃，它都有哪些吃法呢?一起來了解一下吧。牛油果怎麼吃最好吃水果沙拉許多人都......

水果營養豐富，對孕婦有好處。到了春季，孕婦要養生，多吃水果，補充營養，滿足胎兒的發育需求。但並非所有水果都適合孕婦吃，孕婦要選擇能增加營養又幫助消化，還補充維生素的水果，這樣對身體幫助才大。那春季孕婦吃什麼水果好呢？推......

水果，大家都知道，其含有豐富的維生素，而維生素正是人體不可缺少的一種重要元素。所以，一直以來很多人都養成餐後吃水果的習慣。而這種習慣不僅僅是在家裏，就算是在外面餐廳吃飯，水果也是最後一道菜。但如今網絡又流傳稱，吃水......

胃不舒服吃什麼水果好？對於胃不好的人來說，飲食方面可是要特別小心哦！下面就推薦7種水果，來看看吧！1.木瓜木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議......

生活中幾乎每個人都是愛吃水果的，現在市場上的水果種類極其豐富，不同的水果具有不同的營養價值，是我們每天身體所需要的，對於老年人來說經常吃點水果對身體健康也有很大的好處！那麼老人適合吃什麼水果呢？1、葡萄在老人中我......

隨着減肥問題越來越被人們關注，各種各樣的減肥方法也孕育而生。爲了達到效果，減肥方法可謂是無所不用其極。但是，時下很多水果可以達到減肥瘦身的目的，只是吃什麼水果減肥最快呢番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬、西瓜哪一......

夏季的水果一直深受喜愛，雖說水果好吃，營養好，但是也不能過多的食用，下面就爲大家介紹6種不可多吃的水果。山楂山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食慾、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用......

春季要少吃什麼水果？春季要少吃什麼水果？1、香蕉問題：爲了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。支招：正確的方法應該是加溫薰熟。營養師：......

孕婦吃什麼水果最好蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，爲便祕所......