中年人如何更年輕更健康？1.戒菸。吸菸不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現，吸菸會導致皺紋增加，皮膚老化，且帶有煙臭味。2.深度睡眠。睡眠可以使身體恢復活力。當睡眠充足的時候......

1舒緩焦慮情緒情緒緊張對肝臟和心臟都非常不利，爲了舒緩緊張的情緒，可以往郊外逛逛，置身於大自然綠意盎然的環境之中。如若工作期間感到突如其來的焦慮不安，可暫時放下手上的工作，緩慢地深呼吸三至五下，同時想像心中所有的......

健身能讓你的身體更健康。但是對於養生的人們來說，一定要保健心理健康才能真正達到身心健康。所以一定要了解一下健心方法哦。健身與健心是不可分開的兩個方面，而一般人往往認爲，健身就能收到長壽、快樂等回報，都忽視了健......

：很多病人可能沒有注意生活習慣的改變，導致了腎病綜合徵的復發或加重，所以多注意飲食，生活上的護理對腎病綜合症的治療很有益處。在平時的生活中培養成良好的生活習慣，對病症的復原和病人的身體健康都有一定的幫助。下面專......

人們都知道牙周病是造成過早失牙的重要原因之一。如果牙齒過早地喪失，可影響咀嚼、消化，進而影響全身健康。因此要掌握牙周病的預防與治療的基本知識。尤其是已患有牙周病時，在請醫生治療的同時，進行自我保護、自我調養，是......

咽囊炎容易併發耳鳴、耳聾等症狀。尤其是嬰幼兒咽囊炎病情更重。因此要注意及早防治咽囊炎。而且治療咽囊炎後，要做好保健工作，否則會導致咽囊炎復發，所以咽囊炎的治療主要是以防感染。咽囊炎的臨牀症狀有哪些咽囊是胚胎......

腎結石是腎臟病中最常見的疾病之一，但因爲腎結石經常是沒明顯腎病症狀的，因此也常被人忽略。當結石發展到一定程度，掉落到輸尿管時，會引起併發嘔吐、噁心、流冷汗的劇痛。此種疼痛發作之前又常無徵兆，故常使人措手不及，而往......

專家指出，脂肪肝是肝臟疾病的重要信號，還會不聲不響地導致很多其他疾病，如果不及時治療，可能會導致肝炎或肝硬化等永久性肝臟損傷。體檢時被查出脂肪肝的人現在越來越多。美國網上百科全書網站近日有醫學專家指出，脂肪肝是......

專家淺談癲癇的預防知識，日常生活中，癲癇患者發病時是很痛苦的，癲癇是由於腦部異常放電引發的疾病，並且嚴重的威脅着人類的健康，下面小編蒐集了一些關於癲癇的預防常識，希望可以對您有所幫助。對於癲癇來說，最好的的預防方法......

乳腺增生跟內衣的質量、穿着等都有關係，當然也免不了受心情的影響，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸......

1、你知道嗎?當你臨近排卵期的時候，你的子宮頸會稍稍擡起，而且呈敞開狀，也更柔軟。這時，性愛的時候你採用上體位的話，會令你有更多愉悅的感覺。2、外陰周圍新出現的小肉瘤讓你憂心忡忡?你可以先DIY檢查一下：用一小塊棉織紗......

大多數肝臟腫瘤的患者都會有肝功能的減損，因些，應注意飲食保健。那麼，肝腫瘤的日常保健有哪些呢？1、肝腫瘤患者飲食宜清淡、易消化、不宜進食過多高蛋白、高脂肪食品，因高蛋白、高脂肪食品。因高蛋白、記脂肪飲食會加重肝......

梅毒這種性病由於病程的緣故，在晚期還能給患者的組織器宮造成不可逆的損傷，因此患者應該積極治療。另外，一期、二期梅毒傳染性較強，梅毒早期患者應該注意不要再將病原體傳染給別人。以下是梅毒患者所要注意的：（1）注意生活衛......

三十而亞是一種社會病，要治癒它，絕非所說的加強鍛鍊那麼簡單——三十而亞中的亞健康不只是指身體機能的，更是指精神、心靈上的。有個啤酒廣告，人們全都揹着重重的房子模型在忙碌。這是現代人生活狀態的真實隱喻......

結核病可造成能量和營養素的大量丟失，患者往往因入不敷出導致中度至重度的蛋白質能量營養不良，而各類維生素及礦物質也往往處於負平衡狀態。患者表現爲消瘦、乏力等。而營養不良又會進一步加重結核病的病情，造成惡性循環......

1、保持好心情。卵巢囊腫發病原因雖然與多種因素有關，但中醫認爲，其發生多因七情損傷，或經期產後六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善於調節心情，別讓不良情緒傷了卵巢。2、每天......

1．儘可能追尋病因，隔絕致敏原，避免再刺激。去除病竈，治療全身慢性疾患，如消化不良、腸寄生蟲病、糖尿病、精神神經異常、小腿靜脈曲張等。2．注意皮膚衛生，勿用熱水或肥皂清洗皮損，不任用刺激性止癢藥物。3．禁食酒類、辛辣刺激......

偏頭痛反覆地發作明顯影響患者的日常生活及工作。發作較頻繁的偏頭痛患者會有明顯的心理障礙：工作不能全勤全力，既影響事業的發展，又影響經濟收入，造成心理不平衡，影響情緒;生活中不能輕鬆遊玩休閒，並影響與朋友的聚會等，均......

1.聰明地鍛鍊如果你在健身館裏只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人瞭解正確的健身方法，絕大多數人的鍛鍊目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛鍊方法進......

腫瘤不但是目前全世界範圍內的常見病、多發病，而且也是最令醫學界棘手的疾病之一，目前的藥物治療、化療、放療等手段，雖然有一定效果，但副作用也很大，所以尋找更有效、無副作用的治療手段，一直是醫學家們的不懈追求。其實，中......