當你在學習、生活上遭受挫折的時候，怎樣才能重新建立自信心呢？英國心理學家克列爾。拉依涅爾提出了10條幫助你增強自信心的規則：1．每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對着鏡子修飾儀表，整理着裝，務必使自己的外表處於最佳狀......

1．每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對着鏡子修飾儀表，整理着裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利於你將注......

看來你真的能如歌中所唱的那樣，沖走你的傷痛。一項新的研究發現，清洗的動作能讓人在失敗後變得更積極。科隆大學的卡伊·卡斯帕博士解釋了在不好的事情發生後，物理清潔是如何影響我們的情緒的。洗手能否增強我們的......

據《家庭保健報》報道，心情的好壞也會干擾藥效發揮，特別是剛生完氣時吃藥，藥效會大大降低。生氣、煩躁、鬱悶等不良情緒會影響內分泌、免疫系統功能，減弱人體抗病能力，影響藥效發揮，延長治療時間。舉個簡單的例子，心情好時，即......

近年來的生活節奏逐漸變快，人們的壓力越來越大，導致了男性的性慾可能會被影響。那麼有什麼比較好的提高性慾的方法呢？下面給大家介紹增強男人性慾的好方法，供大家參考。適當節慾在剛結婚時，夫妻雙方的性慾都會比較強，這時不......

洗澡是人的身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是、先在澡盆內用溫......

心臟在人體中是最重要的器官，心臟的健康關係着一個人的生命。近年來，心臟病患者不斷增多，導致人們的健康受到極大的威脅。所以，生活中要積極地進行心臟的強化練習，預防心臟疾病的發生。如何把心臟鍛鍊增強？下面就介紹最有利......

1、讓你的生殖器自由呼吸有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看着很迷人其實對自己的身體卻很不迷人於緊身褲可使陰囊與睾丸更緊貼身體，增加了睾丸局部的溫度，有礙於精子的生產。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善......

記憶力比較差的，可以試試下面方法，能有效增強你的記憶哦。進行腦刺激1、下館子吃飯時點沒吃過的菜2、散步、逛街的時候專門繞遠路行走(在空閒時間允許的情況下，記着不要去偏僻的地方，畢竟安全還是第一位的)3、用左手端茶......

如何才能增強自信心第一，切勿求全。增強自信心不應該成爲一件受罪的事情，別爲有自信而使勁讓自己有自信。還有，萬萬不可什麼事情都理想化。要允許自己成爲一個有時候會犯錯誤的人。覺得自己不行的人通常是在生活的方方面......

你的心臟就是你的健康。這是世界衛生組織早在二十年前就提出的口號，它提醒人們注意保護好心臟這一重要器官。儘管心臟的體積很小，但它的收縮和舒張主宰着血液的流動，全身各器官所需的氧氣和營養物質又全靠血液來供給。因......

1最近總感覺人在肥，連走路都感覺臉在晃。2答覆一個荒謬論點的最好方式是閉上嘴——讓他繼續說。3我不在年輕，就在變老；不在變老，就在變老的路上。4:對懶惰的人來說，一年有365個明天。5英雄一怒爲紅顏，紅顏一笑爲了錢。6我的......

我們都知道男性的性功能的強弱會影響到夫妻性生活是否和諧，因此提高和改善男性的性功能是很有必要的，下面爲大家介紹增強男性性功能的方法，供大家瞭解。多參加體育鍛煉良好的運動習慣也是提高男性性功能的重要途徑。一般......

在現在生活中，人們經常會發生健忘的情況，比如突然就忘記要說什麼話，或者要做什麼事。給生活與工作帶來諸多不便，這個時候就說明人的記憶力開始衰退了。那麼有哪些增強記憶力的方法呢，增強記憶裏的食物呢，如何增強記憶力呢，小......

孩子不管是幾歲都有他的自信心的，拿小編來說，兒子三歲多的時候都會很要面子很需要鼓勵了呢，很多時候大人總覺得孩子就是小孩子，不會把孩子的面子當一回事，其實這是不對的，那麼父母平時應該如何來幫孩子增強自信呢？如何培養孩......

自卑在現實生活中廣泛存在，或許是因爲某一件極其微小的事情都有可能使一個人的情緒低落，對自己失去原有的自信，對生活充滿自卑。自卑主要表現爲對自己的能力、品質等自身素質評價過低;心理承受力脆弱;經不起較強的刺激;......

心悸是很多中老年人都會出現的症狀，這種病發生會伴隨着一些其他症狀，比如失眠、健忘、眩暈、耳鳴等，如果不及時治療會危害中老年人健康，那麼心悸怎麼辦呢？中醫方法對治療心悸有效果麼？下面就讓小編介紹7種中醫療法治療心悸！......

生活中常看到很多老人非常服老，經常感嘆自己的年紀大了，什麼也幹不了，缺乏自信。美國心理學家研究發現，老人常照鏡子能夠使自己充滿信心，從而告別負面情緒。心理學家建議，老人可每天筆直站在鏡子前，對着自己微笑。注意要擡頭......

陽痿的原因很複雜，有的患者僅僅是因爲心理因素而得的陽痿，而有的患者卻是因爲長期的不良生活習慣、生活中一些錯誤用藥而導致了陽痿，因此，檢查對於陽痿的治療來說非常重要，只有檢查清楚陽痿的病因，才能對症治療。那麼，陽痿檢......

我們每天忙於工作和學習往往忽視了我們的身體健康，很多時候我們都有這樣的感受，老師覺得自己被工作壓得喘不過氣來。那麼，我們爲什麼會有這樣的感受呢？其實最主要的問題就是壓力太大，所以我們平時就應該試着給自己減壓。這......