處在種種壓力情況下，教師會產生苦惱、焦慮、極端不安、過度疲勞、氣憤、悲傷等心理反應。如果長期感受到過重的壓力，則會給教師的心理健康帶來威脅，並影響着教師的身體健康，同時對學生的健康成長產生極爲不利的影響，如何維......

失眠是最常見的一種睡眠障礙。失眠者難以入睡或保持熟睡，醒後不能精神振作或恢復精力。有位醫生曾開玩笑說，失眠是因爲腦力勞動過度，體力勞動不足。精神壓力過大，長期緊張疲勞，使失眠症呈上升趨勢。職業類型：企業管理者、公......

新加坡教師聯合會於1994年公佈一項調查結果顯示，本地教師所面對的壓力可分成3大類：工作過於繁重、工作時間過長；同事與上司人際關係所帶來的困擾；學生難教、難管。蔡醫生表示，工作量和時間，及人際關係的問題，是校方必須解決......

自我心理調節遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也......

失眠是最常見的一種睡眠障礙。失眠者難以入睡或保持熟睡，醒後不能精神振作或恢復精力。有位醫生曾開玩笑說，失眠是因爲腦力勞動過度，體力勞動不足。精神壓力過大，長期緊張疲勞，使失眠症呈上升趨勢。職業類型：企業管理者、公......

繁重的壓力讓很多上班族變得麻木，對工作越來越沒興趣，甚至開始混日子。你現在混日子，小心將來日子混你，怎樣才能找回激情飛揚的自己呢？教您幾招心理學的壓力管理策略。第一，享受挑戰。不如意時，人們習慣於把辦公室看成地獄，卻......

教師的心理壓力在行爲上往往產生兩種反應，一種是理智性行爲，另一種是非理智性行爲。理智性反應是人們在生活、工作、學習中產生心理壓力時，能冷靜地分析壓力產生的原因，積極尋找緩解壓力的對策，進一步分析實現目標的各種主......

失眠是最常見的一種睡眠障礙。失眠者難以入睡或保持熟睡，醒後不能精神振作或恢復精力。有位醫生曾開玩笑說，失眠是因爲腦力勞動過度，體力勞動不足。精神壓力過大，長期緊張疲勞，使失眠症呈上升趨勢。職業類型：企業管理者、公......

教你如何正確對待壓力多看得少管失。人人都會追求積極和美好的目標，但生活無法十全十美，對這些缺憾，關注得還是失就成了樂觀和悲觀的區別。多想自己已經擁有的，有利於培養樂觀豁達的長壽性格，把憂愁煩惱放在一邊。1、感恩......

無錫市精神衛生中心心理門診王主任表示，別以爲開學恐懼症是學生的專利，教師也會出現開學恐懼症。黃老師告訴記者，開學以來，她越來越感覺到心情變得沉重、煩躁。原來，開學後，她教兩個班，還要當班主任，面臨一批新生，如何跟他們融......

繁重的壓力讓很多上班族變得麻木，對工作越來越沒興趣，甚至開始混日子。你現在混日子，小心將來日子混你，怎樣才能找回激情飛揚的自己呢？教您幾招心理學的壓力管理策略。第一、享受挑戰不如意時，人們習慣於把辦公室看成地獄，卻......

心理壓力過大有哪些常見表現感冒：壓力也會導致你的免疫系統下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入體內，從而引發呼吸道疾病。電腦狂暴症：在電腦發生故障後，會產生嚴重的焦躁不安的情緒，並將怒火發泄到電腦上的症狀，在白領......

跨入9月，新學年正式開始了。不少孩子將進入幼兒園、從幼兒園跨入小學、從小學邁入中學，面對新同學、新環境、新老師。一些緊張的家長已經迫不及待借來課本讓孩子提前學，還有父母請家教進行學前培訓，準小學生學識字、珠心......

教你輕鬆對抗男士壓力暗沉肌教你輕鬆對抗男士壓力暗沉肌第一招：深層清潔每日肌膚的深層清潔是有效護膚的基礎，早上選用質地溫和的保溼性潔面產品，清除肌膚的油脂和護膚品殘留，讓肌膚倍感清新舒爽。晚上選用含有高嶺土等成......

現如今的生活，人們面臨着各種各樣的壓力，壓力太大時對人的精神的折磨難以言語。任何一個人都避免不了壓力的。但是擁有良好的情緒和態度是正確消除情緒壓力的好幫手，下面小編就給大家推薦兩種消除情緒的方法，一起來看下吧......

頑固性高血壓原因１.高鈉飲食攝鈉＞10克/每天可直接引起高血壓，並降低降壓藥的降壓效應。２.肥胖較非肥胖者危險增加50%。可能與交感神經興奮，排鈉障礙等有關。３.繼發性高血壓慢性腎病、腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症、嗜鉻......

隨着生活節奏越來越快，久而久之我們工作，學習，生活的壓力越來越大，壓力很大時會對我們的日常生活造成很大困擾，你知道我們怎麼緩解壓力嗎？有哪些方法能有效的緩解壓力呢？來和小編一起了解一下吧。用積極的態度面對壓力實際上......

現代教師心理壓力調節方法推移時間遺忘法———有時時間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。換位思考認同法--正確認知壓......

隔代教育的對策與建議據一項最近在全國範圍內的調查顯示：在北京，有70%左右的孩子接受隔代教育；而上海，目前0~6歲孩子中有50%~60%由祖輩教育；廣州接受隔代教育的孩子則佔到總數的一半。祖輩家長在家庭教育中有獨特的優勢，他......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。廣東省現有高校110餘所。一項調查數據顯示，大學教師長期感到壓力太大的佔80%;經常感到疲勞的7......