西方人吃肉多、蔬菜少，因此更容易缺維C;在中國，缺維C的多是飲食不規律的年輕人。研究表明，維C可減少尿道里有害細菌的數量，如果缺乏，容易發生尿道感染。它對於膠原蛋白的構成、皮膚組織的強健和傷口癒合也非常重要，只要微量......

夏季氣溫高，人體丟失水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。夏季暑溼之毒會......

冬季因爲天氣等原因，免疫力下降容易導致各種疾病。所以說不妨選擇飲食對付這些常見疾病才能讓你的身體更健康哦。支氣管炎或者支氣管哮喘入冬前就應開始食補，每次取核桃1～2個，生薑l一2片，放入口中細細嚼食，有潤肺、平喘止咳......

我們都知道男性與女性一樣如果沒有做好日常護理也會患病，而生活中有許多危害男性健康的疾病，那麼常見的疾病有哪些呢？下面爲大家介紹男科常見疾病及預防飲食，供大家瞭解。男科常見不育症疾病前列腺疾病前列腺疾病可表現爲......

冠心病，當這個詞顯現出來的時候，我們都會想到這種疾病只是出現在老年人身上，但是其實事實並不是這樣的，很多年輕的人如果在飲食方面不注意也會吃出冠心病的：小小年紀小心吃出冠心病吃得太好、吃了不動，不健康的飲食與生活令......

在現代社會競爭日益激烈的今天，一些奮發有爲、中流砥柱的中年人由於平日裏精神緊張、壓力過大、起居無常、不良嗜好、飲食無節、缺乏運動等方面的原因，導致其心理負擔過重，引發內分泌紊亂、神經系統功能出現失調，導致高血......

肛腸疾病在治療的同時也要注意日常的護理原則，在日常生活中我們一定要注意，所以說我們要合理的預防疾病的發生，需要注意一下幾點。第一、有規律、合理飲食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纖維素蔬菜，多喝水。大便情況發......

想呆在空調房裏可是又不想得空調病，下面的五個食療，輕鬆教你遠離空調病哦。五大食療方法幫你擺脫空調病夏天高溫，大家胃口變差，總要吃清淡冰涼食物，這挺好的。但由於室外氣溫高，上班呆在空調房，回家還是呆在空調房，長時間不排......

佝僂病是小兒易得的一種疾病，要預防這種病，除給小兒補充維生素D，讓小兒多進行戶外活動和日光浴外，在小兒膳食方面，還須注意以下幾點：(1)鼓勵母乳餵養，母乳中有豐富的鈣(每100毫升母乳含有34毫克鈣)，並且鈣、磷之比恰當，有利於......

預防婦科疾病最好的方法除了檢查就是飲食調理，下面具體介紹：一、痛經患者應多吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。二、對貧血......

事實證明，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是祖國醫學早已指出的春氣者諸病在頭的原因。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。飲食防治的方法是，每天吃香蕉或......

你聽說過食物可以治病嗎？本文將會爲你介紹十種能治病的神奇食物，保準你看了一定會感到十分驚訝。那麼，這十種神奇的食物是什麼呢？跟小編一起來看看吧！食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病......

有很多人並不知道心臟健康和飲食的關係，其實日常的飲食對心臟有很大的影響，所以想要保護心臟就要多注重日常飲食哦。今天，小編爲大家介紹的就是預防心臟疾病的飲食習慣，快來一起看看吧。預防心臟疾病的飲食習慣1、減少肉......

老年人怎麼吃才營養？平時注意食物的搭配，既可防病又可保健，老年人也要注意瞭解更多的飲食搭配技巧。隨着人們生活水平的不斷提高，健康成了人們所關注的第一元素，不光是年輕人注重自身的健康了，現在越來越多的老人也把健康當......

食物蛋白按其不同來源可分爲植物蛋白和動物蛋白兩大類。植物蛋白主要來源於穀類、根莖類、乾果、堅果等，動物蛋白主要來源於魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶等。值得一提的是，植物蛋白中，非必需氨基酸的含量高，生物利用率小......

白塞氏病是一種病程較長、會反覆發作的免疫性疾病。如不及時治療的話，還會引發其他併發症，嚴重危害人的身體健康。因此，該怎樣遠離白塞氏病成爲大家都關注的一個問題。這就要求我們要關注生活中的每個細節，多加留意身體的......

近日，福建工程學院38名學生髮生疑似食物中毒事件後，位於閩侯荊溪鎮溪下村的福建衛生職業技術學院榕西校區10餘名學生也疑似食物中毒。現省食藥監局發佈預防春季食物中毒預警公告，食源性疾病將進入高發期。據瞭解，隨着春季......

俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。貧血：補充高鐵食物因爲週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵......

春季養肝忌酸澀、油膩和酒春季爲肝火旺的季節，春季養生重點在於養肝。肝火旺，則容易出現脾胃虛弱的病症，中醫認爲，春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。也就是說，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了會使肝火更旺，而性味甘平的食物......

我們一起來看看哪些蔬菜可預防婦科病。吃蒜類，防黴菌性陰道炎經常食用大蒜的女性不易患上黴菌性陰道炎。因爲大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。吃紅色蔬果......