英國倫敦大學學院的科學家發現，將暖風空調溫度定得太高會讓人增加體重。因爲通過自然手段取暖，身體燃燒的熱量要多一些。此外，暖風空調使得人們在室內的時間增多。即便我們出門，那也是經常乘坐帶空調的汽車。而另一研究顯......

順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙於照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。可是產後，不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，因爲？的新陳代謝速度可能已經改變了。若......

中藥餐減肥一週可健康瘦10斤。但是請大家在使用中藥減肥時，一定要注意根據自己的個人體質和情況慎重選擇，如有疑問最好諮詢專業醫師。下面小編爲您介紹中藥減肥餐。週一：枸杞消除週末水腫，打造一週新氣象營養專家指出，枸杞......

許多上班族由於久坐辦公室長，沒有多餘的時間能減肥健身。那麼在臥室的時候有什麼比較好的減肥方法呢？具體該怎麼做呢？現在由於人們的物質生活越來越好，而鍛鍊的時間和空間也有限，因而有許多人被肥胖的問題所困擾。那麼有什......

（1）辨病：肥胖是指：A.體內脂肪的增加。B.佔體重的比便不協調，體重＝體內水分組織（肌肉）+脂肪。（2）辨證：根據四診所見，確定病因、病機、病位、病性。A.辨虛證――是氣虛證還是陽虛證？B.辨實證――痰、瘀、溼、熱。（3）兩者有機結合，探索其......

中醫以爲瘦削病多爲本虛標實之症。本虛以氣虛爲主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨牀以脾腎氣虛爲主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁爲主，常兼有水溼，亦不兼血淤、氣滯者。標本真假之間......

中醫減肥法包括推拿、按摩、耳穴、中藥和鍼灸減肥等形式。基本特點是綠色無副作用，但有的方法用時長，見效慢。中醫將一般肥胖簡單分爲四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產後虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓......

1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的......

肥胖並不是新的名詞，早在以前就有肥胖的相關記載。中醫師表示，站在傳統中醫的角度來看，中醫認爲，肥人多虛、肥人多溼、肥人多痰濁、肥人多見血瘀，可見肥胖的原因其來有自，事實上，形成或發生肥胖，都有其根源所在，民衆在瞭解原因......

你比較喜歡看中醫減肥，我愛吃養生藥膳瘦身，她最愛SPA芳香療法，這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，並沒什麼交集，而事實上，將這些方法結合在一起，以中醫五行爲出發，加上藥膳營養哲學和芳香推拿，6周即可減肥2-3公斤！五行是什麼？中......

無論你是寒體質還是熱體質，從中醫的角度看都要對症下藥，否則不但不能減肥成功，反而會使身體變差。善用好中醫減肥法，幫你健康減肥之餘還能調理身體，一舉兩得。中醫理論的應用在中醫減肥理念是調理加瘦身，即內服外敷，雙管齊下......

對於女性來說做家務是每天必須做的事，那麼女性要怎樣做家務最減肥呢？如果你是一個家庭婦女，那麼以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助：1.爲了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側......

中醫將一般肥胖簡單分爲四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產後虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣鬱滯型等，有各自不同的減重方式。胃熱痰瘀型◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。◎減重成......

（1）辨病：肥胖是指：A.體內脂肪的增加。B.佔體重的比便不協調，體重＝體內水分組織（肌肉）+脂肪。（2）辨證：根據四診所見，確定病因、病機、病位、病性。A.辨虛證――是氣虛證還是陽虛證？B.辨實證――痰、瘀、溼、熱。（3）兩者有機結合，探索其......

營養專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英國人在研究中還發現了枸杞延緩衰老的功效，但枸杞子只有在堅持食用的情況下，才......

總叫着要瘦身的女孩其實並不惹人喜歡，但是你若捲起袖子，承擔起做家務的責任，肯定會大受歡迎，而家務勞動是最消耗卡路里的，只要你有將瘦身進行到底的決心，持之以恆，必定能看到效果。打掃的時候不要使用吸塵器，用抹布和掃帚來擦......

對於喜歡水的人來說水中慢跑是一項很好的運動項目，那麼不中慢跑的減肥效果怎麼樣呢？所謂水中慢跑，就是選擇水深1.5米到2米的水池，腰間繫一條漂浮帶，這樣可以保持身體垂直站在水中，不必擔心前傾，所以能集中精力鍛鍊。運動時，腳......

過食肥甘厚味，由脾胃運化，變爲脂膏，積蓄體內，或變爲痰溼阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關係。傳統中醫古代文獻雖無減肥專論，但有關脾胃運化理論，氣血理論從生理病理對於肥胖的原理有着辨證論述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變爲......

在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛鍊，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的傷害。早晨一醒......

減肥，愛美女人一生的追求，尤其在綻放美麗的夏季。不過正如沒有醜女人，只有懶女人這句話，很多女性更偏愛懶人式減肥方法，比如按摩減肥。但想通過按摩達到減肥效果，需要長期堅持，不要寄希望短期按摩就能瘦身。按摩減肥抑制食慾......