一、跟廣告減肥自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕鬆鬆、不知不覺地減肥，因此常常跟着廣告減肥，廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人云亦云，跟着別人後面仿照，人家說什麼減肥方法好就用什麼方法......

減肥者的心理情緒的穩定與否往往是減肥能否順利進行的關鍵。很多肥胖者由最初的難爲情，積極參加減肥，但總是沒有好的效果而最終放棄，甚至自暴自棄，不再爲減肥做任何努力。因此減肥者需要調理好自己的心理和情緒，決不輕言放......

體驗過減肥的人都知道減肥不是一件易事，與其說是與肥肉的鬥爭，不如說是與思想和精神的鬥爭，稍有差池，便容易前功盡棄，功虧一簣。1、你需要一個精神手杖，減肥的咒語開過GPS衛星導航系統的車的朋友，都會知道，假如你不慎錯過了一......

如果要體驗瑜伽所帶來的改變，那麼，請不要把它當做普通的運動，在你初識瑜伽、準備要進入瑜伽的世界時，多做一些心理準備，這將幫助你更深刻地體驗到瑜伽改善你體能之外的心靈活動。一、瞭解自己體能與健康自我身體檢查和心理......

1.節食是減肥成功與否的唯一關鍵●減肥者的錯誤心態：節食和運動計劃是減肥的不二法門。當計劃結束後，難保不立刻再度肥胖。●指導者給予的健康想法：因爲我努力，所以我變瘦了。計劃結束後，並不代表我要放棄這些有益健康的新......

據俄《21世紀化學與生活》雜誌報道，莫斯科醫學研究院的專家發現，根據他們的統計，目前只有近10%的肥胖症患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很複雜，其中一個原因便是部分肥胖症患者的心......

男人減肥並不少見，男人的肥胖率逐年上升，越來越多的人想通過飲食減肥來減肥，但你知道減肥需遠離的食物嗎？人之所以會發胖，就是吃得太多，消耗的卻很少，從而導致肥胖，因此我們一定要遠離以下食物。西點含十分高的熱量，而且大部分......

心理減肥是減肥成員中的另類，但誰也不能否認它在減肥中的作用。古人有詩證明：衣帶漸寬終不悔，爲伊消得人憔悴。由此可以看出精神減肥的作用。食慾與情緒有關的觀點，一般人都能理解。根據心理學家的研究發現：一般人是焦慮時......

雖然喝茶有解脂、消渴的種種好處，但喝茶並不是完全無害的。雖然辣椒素有消耗脂肪的作用，不過想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的數量才行。甲殼素的主要減肥作用，在於會使它與吃進體內的油脂類食物相結合，而將部份脂肪排出......

同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是爲什麼？焦東海教授指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，一般有以下10種情況。只要避開這些盲目的減肥心理，你就可以輕鬆瘦下來了哦。一、跟廣告減肥自己不努力尋......

然而老年人對自身的心理健康關注意識不強。老年期常見的心理弱點主要有以下幾種表現心理。應該論許多老年人的情緒被應該論所操縱。如子女應該天天打電話來問問，孫子應該我來照看等。疑病症總是懷疑周圍人的舉止言談是......

1.節食是減肥成功與否的唯一關鍵●減肥者的錯誤心態：節食和運動計劃是減肥的不二法門。當計劃結束後，難保不立刻再度肥胖。●指導者給予的健康想法：因爲我努力，所以我變瘦了。計劃結束後，並不代表我要放棄這些有益健康的新......

減肥者常見心理障礙有三類，讓我們認真地對待它吧!1.節食是減肥成功與否的唯一關鍵●減肥者的錯誤心態：節食和運動計劃是減肥的不二法門。當計劃結束後，難保不立刻再度肥胖。●指導者給予的健康想法：因爲我努力，所以我變瘦......

肥胖會給人們在心理上造成一定的障礙，因此有針對性地調整好自己的精神心理，建立良好的精神心理狀態，纔有利於矯正不良心理行爲，這有利於防治肥胖病的發生。1.被動心理肥胖病人中有一部分對減肥的重要意義認識不足，因此常常......

下面給大家介紹推出的一套減肥心理操。第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置......

體型的改變常會引起心理狀態的改變，如因害羞而變得孤獨，情緒易於激動，或有失眠、多夢、記憶力減遲、注意力渙散等植物神經功能紊亂現象。這些不良的心理狀態潛在地影響着人們的生活質量，應當及時加以調整。調整肥胖女性不......

1、自卑心理有些人容易產生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性。2、怯懦心理主要見於涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言辭的人，由於......

減肥成功人士往往具備五大心理因素：自信、務實、積極、堅持、快樂減肥玩兒的就是心理。當你再一次準備投身減肥之前，先過過自己這一關吧！隨我們重新準備你的減肥心理——步驟1：目標—10%你的減肥目標是多......

警惕減肥藥的危害症狀1：晚上睡不着白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：我原來是個瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發現每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在牀上也睡不着，吃的東西明顯比以前少，還特有精神！有可能：藥......

心理諮詢的治療原理一般不孕不育症患者都會呈現出類似這樣的心路歷程，由早期發現不育事實的焦慮、震驚，發展到面對事實的憤怒和挫折感，以至於出現憂鬱和煩惱心理，進而導致性功能出現紊亂。針對這種心理變化，不孕不育症心理......