自我按摩治療鼻炎的方法，鼻炎患者不妨試一試。1、揉捏鼻部用手指在鼻部兩側自上而下反覆揉捏鼻部5分鐘，然後輕輕點按迎香（鼻脣溝中，平鼻翼外緣中點處）和上迎香（鼻脣溝上端盡頭各）各1分鐘。每天用手指推迎香穴36～100下2、推按......

自我按摩防治腰肌勞損十法：推兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產生熱感爲止。捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。揉採取坐姿。兩手五......

你知道怎樣自我按摩治療乳腺炎嗎？乳腺炎是婦科常見的一種疾病，這裏小編推薦自我按摩治療乳腺炎來改善自身的症狀。一、推撫法患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由......

過敏性鼻炎5大症狀：鼻塞;打噴嚏;鼻癢;流清水樣鼻涕;嗅覺減退.以上症狀尤其在清晨和季節變換期間很明顯，而且反覆遷延難愈。按摩治療過敏性鼻炎過敏性鼻炎患者可以給予藥物治療，比如口服撲爾敏，每次4毫克，1日3次;或1%～2%的麻......

推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫５０～１００次。揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊......

臨牀上許多患者反映，在過敏性鼻炎發病時，自己到藥店去買藥服用後效果非但不理想，反而有加重甚至誘發胃部不適的情況。其實，這主要是由於藥店裏常見的藥物多是清熱瀉火的藥物，而這些藥物主要是針對普通的由感染引起的鼻炎。......

鼻炎是最常見的鼻部疾病，它雖然不會有非常大的危害，但是對我們的日常生活影響很大。對於鼻炎可能還是很多人不是很瞭解，有些人整天打噴嚏都不知道自己患了鼻炎，下面我們來看看鼻炎的症狀及中醫按摩治療方法。鼻炎是生活中......

引起肩周炎的原因有很多，例如慢性勞損、肩部外傷等因素，肩周炎患者在初期多表現爲肩部疼痛，活動不便，有時間還會影響到睡眠，甚至導致生活不能自理。在日常生活中，多注意自我按摩，多活動肩周，有利於有效的防治肩周炎。在肩周炎......

過敏性鼻炎是引起鼻不通的常見原因之一。它又稱變態反應性鼻炎，分常年性和季節性。起病原因複雜，與很多因素有關，如內分泌失調、神經精神因素、抗原-抗體反應以及遺傳因素等。過敏性鼻炎5大症狀：鼻塞;打噴嚏;鼻癢;流清水......

鼻炎的發生機率太高了，在很多時候人們一不注意保暖等原因就會得上鼻炎，而且鼻炎還比較難以治療，會給人們帶來很大麻煩。在有的時候，患者不妨嘗試一些鼻炎偏方，只要運用得當，一樣可以起到治療鼻炎的效果。1、藥物和按摩。這......

今天小編教你：自我按摩治療失眠的方法，希望對失眠患者有所幫助。一、先取坐位，全身放鬆，全神貫注。1.雙手握拳，用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處，自上而下慢慢推按。2.用右手中間三指摩擦左足心涌泉穴;然後換成右足心。二、然後......

揉印堂：用右手中指指腹按於印堂穴上，以食指端按於右側攢竹穴（眉毛內側端），以無名指端按於左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。點迎香：用雙手食指端的側面，同時按於雙側迎香穴，並點按各50下。揉素髎：用右手掌心（勞宮穴），......

自我按摩調節月經不調：預備式平臥牀上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。團摩下腹左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘，以皮......

前列腺炎在男性中發病率較高，因其治療過程較長，有些患者爲此非常苦惱，自我按摩治療是一種配合治療手段，主要操作如下：坐：雙臂屈肘放在身後，用手掌上下來回摩擦腰部，以感覺發熱爲準。然後用拇指按揉兩側腎俞穴約30秒。側躺：擦揉......

乳腺疾病正在吞噬着白領女性的健康，從日常飲食到生活習慣都是疾病的根源。中醫介紹，想要緩解乳腺疾病，可以通過自我按摩法幫忙，而且可以省過藥物的副作用。一、振盪法：乳腺炎患者可用右手小魚際部着力，從乳房腫結處，沿乳根向......

乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的常見病，最常見於哺乳婦女，尤其是初產婦。除了藥物治療外，乳腺炎還有一些自我療法，可以通過自我按摩防治乳腺炎，即安全又有效。推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳......

【疾病】過敏性鼻炎【簡介】過敏性鼻炎過敏性鼻炎又稱變態反應性鼻炎，是人體對某種物質的變態反應在鼻部的表現，常被誤認爲傷風。現代醫學認爲，此類病人爲過敏體質，某些對大多數正常人無害的過敏原作用於過敏體質者，便可引......

肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，是以肩關節疼痛和活動不便爲主要症狀的常見病症。得了肩周炎除了到醫院治療外，自我保健同樣很重要。下面和大家分享下肩周炎的自我按摩方法。爲什麼會得肩周炎？肩關節是人體全身......

一、振盪法：乳腺炎患者可用右手小魚際部着力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。二、揉壓法：專家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際着力於患部，在紅腫脹痛處施以......

便祕療法1．取坐位或立位，右手掌分別先後放於小腹部兩外側，左手掌放在右手手背上，在小腹部沿順時針方向揉5分鐘，然後按逆時針方向再揉5分鐘，每日早晚各做1次。2．左右手輪流從心窩處到下腹部慢慢地上下搓擦50～100次。3．雙手掌心......