到底那些蔬果皮是可以使用的呢？西瓜皮：用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成西瓜翠衣，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、脣裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療......

土豆：土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。柿子：柿子未成熟時，鞣酸主要存在於柿肉中，而成熟後鞣酸則集中於柿皮中。鞣酸進入人體後在胃酸......

蔬果的顏色大致有五種，即綠色、紅色、黃色、白色、黑色、。不同顏色的蔬果有不同的功效哦。下面來看看五色蔬果的功效。1.綠色蔬果——穩定情緒綠色蔬果包括菠菜、芹菜、青椒、西蘭花、苦瓜、青瓜、橄欖、獼......

蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮比果肉抗氧化性更強。梨皮清心潤肺梨皮能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治咳嗽。自制泡菜時......

可能很多水果或者蔬菜都是需要去掉果皮才能食用，這也導致人們疏忽了果皮存在的價值，其實有些水果的果皮也是很有功效作用的，今日小編帶大家來認真瞭解下吧。有功效的果皮1、香蕉皮：香蕉皮好像除了能夠讓香蕉肉不被污染以......

其實生活中有很多食物是有減肥的功效的，那麼哪些蔬果有減肥的功效呢？MM最大的夢想，就是吃着美味食物還能減肥又美肌。那麼，什麼蔬果吃的美吃的瘦？如下蔬果就是你今夏的必選啦，讓你輕鬆瘦身排毒！黃豆瘦身飽和脂肪量低，不含膽固......

現在吃果蔬時。都會把果蔬皮扔掉，但是，你知道，哪些不起眼的果蔬皮有你意想不到的養生功效哦。12種最不健康家常菜和飲食習慣1、蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部......

腳脫皮是常見的皮膚問題之一，它通常是由於乾燥、缺乏營養、皮膚過度脫屑等原因引起的。爲了緩解這個問題，可以通過食用一些富含營養的水果和蔬菜來幫助保護和滋潤皮膚。青椒：青椒含有大量維生素C，可以促進膠原蛋白的形成，......

人每天都要攝入適量的水分，常見的飲料那自然是白開水。如果喝膩了白開水，可以在家自制一款清爽新鮮的果汁，既沒有外面的添加劑也沒有太多的香精色素，更可以美容養顏，特別是想要減肥的美眉們。那麼喝什麼果蔬汁減肥效果好呢......

所有水果和蔬菜都具有生物協同作用--各部分的營養效益相互增強。水果蔬菜的皮或莖具有促進營養吸收、抗癌和增加能量的作用。1.獼猴桃皮獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。表皮中抗氧化劑含量是果肉......

冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅......

防癌是果蔬的一大功效，蔬菜和水果中有許多營養素，也有許多其他生物活性物質。這兩類物質都有相同的和不相同的預防癌症的證據。一些非營養成分的作用可能比營養素的作用更大，蔬菜和水果的防癌作用很可能是多種成分綜合作......

1.蘋果皮蘋果皮中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃對食物的消化，此外，蘋果中的維生素C大部分存在於果皮上，因此，蘋果皮比果肉的抗氧化功能更強。另外，拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥，蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等，可使其光亮如......

這些果蔬皮你扔了嗎？不得不知的好果蔬皮這些果蔬皮你扔了嗎？不得不知的好果蔬皮1、蘋果皮抗氧化：蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至......

如果服用維生素和補充微量元素防癌，一定要掌握好服用劑量，太少了起不到應有的作用，太多了可能引起副作用，甚至引起中毒症狀。所以合理飲食是重要的防癌措施。1.南瓜：含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、色氨酸和纖維素等，對預......

蔬菜有營養利健康相信已經是衆所皆知了，但是除了健康之外，蔬果現在還多了一個非常吸引人的功能。根據英國最新的科學研究顯示，多吃蔬果可以改變你的臉色，改變膚質，幫你增加吸引力。大部分的人都會習慣用眼睛探索世界，和熟悉......

南瓜南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現，南瓜中還有鈷和鋅，鈷是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量......

女性應對冬季乾燥的天氣，適宜由內養外，除了多喝水，每天吃補水的果蔬最關鍵：黃瓜：生吃黃瓜可充分補充皮膚所需的水分。柑橘：柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止咳潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽乾喉痛等上......

獼猴桃皮——抗癌獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能對付葡萄球菌和大腸桿菌。食用方法：將獼猴桃連皮榨汁，過濾後飲用。#p#副標題#e#香蕉......

俗話說，男怕傷肝女怕傷腎，對於女性來說如果腎臟出現了問題會非常的麻煩，需要長期的調養纔可以獲得好轉，因此很多人都害怕出現腎虛。其中就要想辦法遠離腎虛——那就是要及時補腎，而補腎的方法中小編建議食療補腎......