人們應謹記吃橘子的禁忌，以保健康防不適症出現。禁忌一：吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內代謝的草酸會增多，易引起腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還......

春天來了，特別是女性朋友們都酷愛吃水果，而我們吃水果都應注意哪些呢？哪些水果是不能吃的呢？特別是愛吃橘子的朋友可要注意了，橘子吃法多樣化，吃對了養生，吃錯了可要傷身了。吃橘子的禁忌1、容易上火的人少吃橘子雖好，還要因......

日本《朝日新聞》近日的一篇文章指出，日本果樹研究所發佈的公開調查表明：多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，而調查中發現，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上......

一、飯萊要香老年人味覺、食慾較差，吃東西常覺得缺滋少味。回此，爲老年人做飯菜要注意色、香、味。二、質量要好老年人體內代謝以分解代謝爲主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、......

中醫認爲，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。桔子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高，其皮、核、絡、葉都是地道藥材。桔......

中新網12月28日電（生活頻道張豔紅）近日，有媒體報道：吉林38歲宅女腹中取出近400顆膽結石，是因其平時不吃早飯不愛喝水所致。都市青年因不願起早、着急上班而不吃早餐的很多，然而早餐作爲長夜後的第一餐是非常重要的，再忙也應......

榴蓮以七八成熟爲佳，吃起來臭味不重，初學吃者較易接受;若吃過量，會發熱導致流鼻血，最好將其殼煎後與淡鹽水一起服用，可降火解滯。吃榴蓮皮也解滯，用榴蓮皮內肉煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒。爲什麼有人連皮吃某種水果能......

俗話說畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉。魚因其美味和營養，歷來是廣受大衆喜愛的食物。當初老祖宗造字，就把鮮字歸於魚部，將魚當做鮮的極品，而花樣翻新的各式吃法，更是讓魚備受追捧。吃魚的好處顯而易見，但食不得法，也會給人體健康......

用橘皮泡澡是有好處的。橘皮內的揮發油可以幫助我們消除疲勞，它的香氣可以讓人心情愉快。泡浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚，刺激毛細血管，加速血液循環，滋潤肌膚。橘皮的功效還有很多：橘皮性味辛、......

豆子豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究五穀宜爲養，失豆則不良，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩週的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾......

每到冬季的時候，都是橘子大量上市的時候，因爲橘子含有大量的維生素c，而維生素纔是可以幫助我們提高免疫力的，同時也能幫助我們降低心腦血管疾病的發生的，但是其實我們吃橘子的時候也是存在很多的注意事項的，因爲橘子吃多了......

具體方法是將桔子(1～2個)洗淨後放在40℃～50℃的開水中浸泡1分鐘，然後用布擦乾放在微波爐的燒烤網上，燒烤至微焦爲止。這樣，橘皮中的成分可以滲透到橘子裏面去，且這樣處理以後，橘子皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用這......

下面就提供一些鞋子的健康提示：高跟鞋。高跟鞋穿上後會使人體腳趾用力加大，並受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過高的鞋跟還使人體重心前移，着力點主要在前......

第一大原則——儘量讓米淡1.米飯不加油一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應當儘量避免。2.米飯不......

糉子美味又養生，但是熱量高，不易消化，女性端午節吃糉子要注意控制攝入量，不宜多吃，並且可以多飲些自己適合的花草茶來幫助消化。端午節，吃糉子。通常用來做糉子的糯米性溫熱，有補虛的作用，適合身體虛弱怕冷的女性，但是，過食會因......

雞蛋怎麼吃更健康？雞蛋怎麼吃更健康？相比於膽固醇，膽固醇的氧化產物對健康更有害，它會損傷人體的血管內皮，誘發動脈硬化，還會損傷DNA，增加致癌風險。而膽固醇的氧化程度與雞蛋的烹調方式密切相關，以下是烹調雞蛋的方法排名：雞......

海鮮看起來水嫩、好消化，而消化其中的蛋白質需要胃分泌大量胃酸和胃蛋白酶，同時還加重胰臟產生胰蛋白酶的負擔。倘若吃海鮮前沒有主食打底，會迫使身體用蛋白質作爲能量，大大增加肝腎負擔;而其中蛋白質也無法充分被身體利......

到底月子裏怎麼吃才健康呢？月子期間對飲食要求是富於營養且容易消化，逐步適應逐步增加，不可突擊性增加。每日包括主食500克肉類或魚類150-200克雞蛋3-5個，豆製品100克豆漿或牛奶250-500克新鮮蔬菜500克每頓飯後吃水果1-2......

怎麼吃辣椒更健康？怎麼吃辣椒更健康？1、搭配解辣下火的食品。辣雖過癮，吃多了也讓人有點承受不了。專家教大家解辣的方法：多吃甜和酸的食物。甜能遮蓋並干擾辣味，酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了，蘸點醋、喝碗冰涼的甜......

多吃水果有益無害，特別是柑橘，胖人吃了有更多的好處。秋季是柑橘的豐收季節，那麼秋季吃柑橘有哪些好處？近日，在美國化學學會第252屆全國大會上發佈的最新研究顯示，吃柑橘可以預防肥胖相關疾病，也就是說胖人們多吃橘子更健康......