今天隨一起來學習以下五道食譜，享受美味的同時，趕走軀體上的燥熱，幫助降火，也讓你的心靈進入涼爽的綠洲。引發上火的因素很多。情感波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉......

表現症狀：咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。中醫內科要注意的很多。冬季固然寒冷，但人們穿衣多、住房暖、活動少、飲食所含熱量偏高，體內容易積熱，故冬季也會時有肺火......

喉幹嗓啞飲淡鹽水、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3～4次，有療效。口中長水皰切幾......

常言道女人25歲後就要注意保養，是啊，隨着年齡的增長，臉上開始斑斑點點，魚尾紋也悄悄的爬上眼角。年齡不用說即寫在臉上。下面介紹幾種去黃褐斑的小方法，讓你看起來更年輕！黃褐斑，是一種常見的色素沉着性的疾病。黃褐斑多與內......

上火的症狀上火（熱證）的臨牀表現有輕有重，常見的重症如中暑，多在處於溫度過高、缺水、悶熱的環境下時間過長所致，可出現發熱，甚至昏迷，是一種典型的外感火熱證。而通常所說的上火一般比較輕，多屬於中醫熱證的輕症，如不伴有全身......

中醫果汁食療方三款祛除雀斑可以幫到你，如下：西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的......

選什麼食物可以降秋火呢？下面就爲大家詳細介紹下。一、山藥+桑白皮山藥具有補肺脾腎氣陰，促進自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風采的現......

下面四種就是在臨牀上都有功效的食療方法，患者朋友可以嘗試。（1）綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使......

夏季是溼熱多雨季節，從中醫學角度來講，溼和熱都是導致人體發病的六邪之一，溼氣通於脾，所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。飲食養生就應該清熱祛溼健脾淡補爲宜。祛溼方法一：少鹽，幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運......

在這裏中醫爲大家推薦幾款去胃火的食療方，希望可以幫助大家，想要降火的人，不妨看看吧。中醫推薦5個去胃火食療方：1、喝綠豆粥石膏粉30克（切忌過量），粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥......

黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑，斑點面積較大，對稱分佈，主要受激素影響而產生，孕婦或吃避孕藥的女性出現黑斑的機會較大。一般情況下，黑斑是內分泌失調預兆或身體某方面出現了疾病的預兆。果蔬汁除斑1.將新鮮菠菜洗淨，放入煮......

秋初氣候開始乾燥，所以應保證機體水分和維生素攝入充足。下面中醫教你如何用食療去火：肺火可見乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。可用豬肝300克，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯。肝火常表現爲頭痛、頭......

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因爲這不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益於身心健康。然而在現實生活中，有些人卻不是那麼幸運，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。對於女人......

老年斑是常見的老年人疾病，卻又難以治療，而飲食療法是治療老年斑的一個很好的途徑。以下爲大家推薦一些治療老年斑的食品。獼猴桃獼猴桃被喻爲水果金礦。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等......

現代社會生活和工作節奏的加快，使去黑眼圈的方法日漸成爲人們關注的話題。愛美的您想必對如何去黑眼圈都有一定的瞭解了，那就讓專家來爲您解說下健康飲食去黑眼圈的方法，對您想必有所幫助吧。1.注意膳食平衡去黑眼圈的方......

中醫專家指出，節後最易上4種火。人們可以通過中醫食療養生方去火。第一種：肝火上火症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。食療養生方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨......

今天就秉着這一原則，爲您送上兩種關於祛胃寒的方子，主要還是以食療爲主。清燉鯽魚原料：鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。製法：將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放魚上幾片，其餘和橘皮、胡椒......

使用脫脂力過強的不良洗髮精。頭皮上的皮脂過多。飲食不當、飲酒、及刺激性食物。自律神經容易緊張。睡眠不足、疲勞。胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。使用不良美髮用品、內分泌不正常因素、季節轉換等原因......

大多數的青春痘都會留下痘印痘痕。是由於很多人在長痘痘期間禁不住擠痘痘。所以大多都是很多MM自已造成的。1、生薑去痘印天天晚上洗完臉，切兩片新鮮的有汁的生薑片，生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織持續生長，每......

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫上焦火，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫中焦火，把便祕、尿赤等偏下部位的叫下焦火。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱肝火，鼻扇氣喘稱肺火，口舌生瘡稱心火等等。根據上火的不同類型......