紅豆保健的食療方1、紅豆紫米湯紅豆紫米湯製法：將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。紅豆紫米湯功效：紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量......

綠豆和紅豆一直以來都是深受人們的喜歡的，它們不僅好吃，還具有很好的食療作用，難怪人們都喜歡它們呢，綠豆含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有很高的營養價值，也是一種健康天然食品，而紅豆一樣具有很高的營養價值，如果將兩......

健康的身體能讓我們更好的去享受生活，我們只要保證好飲食的質量才能讓我們的身體得到更好的改善，尤其是很多經常久坐的上班族，需要長時間久坐，容易導致身體出現肥胖，並且長時間面對電腦會導致皮膚出現問題。很多人會經常喝......

紅豆杉的功效與作用紅豆杉的作用：1、國家一級珍保護植物南方紅豆杉的次生代謝產物紫杉醇是廣譜、低毒、高效的抗癌新藥，被醫學界公認爲是人類近二十年來抗癌藥物的最大發現。其獨特的抗癌機理是可特異地促進微管蛋白的......

隨着生活節奏不斷的加快，越來越多的人身體就會出現一些問題，其中很多人由於工作勞累價值飲食不規律容易導致身體肥胖以及皮膚問題，這樣會嚴重的影響着身體的健康，很多人會通過飲食來對身體進行調整，其中薏米紅豆粥紅棗就最......

紅豆，又稱赤小豆，它能清熱解毒、利水消腫，是女性減肥常選食物，那麼，紅豆泡水喝有什麼好處呢？紅豆泡水喝有什麼好處中醫有五色入五臟的養生概念，紅豆屬赤色，入心，能帶動血液循環；古籍也記載，紅豆有清熱解毒功效，經常被用來改善腳氣......

在生活中由於工作的勞累，不按時吃飯等等，很多人都不知不覺患上了胃病，胃病對食物不好消化，所以粥就成了很多人的選擇，生活中有一種對養胃很好那就是--薏米紅豆蓮子粥。薏米紅豆蓮子粥的做法原料：無心蓮子10顆左右、薏米25g......

薏米紅豆粥的功效與作用薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫......

相信隨着冬天的腳步越來越近，很多朋友也已經意識到了要開始給自己養生了。所以他們大多都會學習做一些養生湯，而湯中的成分就會有薏米黑豆紅棗，據說經常食用這些食物可以讓自己的身體變得更加的強健。因此薏米黑豆紅棗有......

紅棗就是最佳的補血食物。下面爲您解讀大豆紅棗粥的功效，希望能對您有所幫助。對於女人來說補血是一件大事，選擇一些好的補血的食物，對自己的身體是很好的，千萬不要疏忽哦！很多女性都有不同程度的貧血，所以補血是十分重要的......

豆腐是日常生活中我們最常吃的一種食物，豆腐除了有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗爲有益，其實可以說吃豆腐對身體有太多的好處了。在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇，爲......

1、保護心血管、抗壞血酸：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘着力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功......

草豆蔻是一種姜科植物，主要是果實去皮後晾乾使用，這也是一種中藥名稱，中醫博大精深，中藥材也多種多樣，不同的中藥材對於治療疾病的效果也是不一樣的，各有各的特點，草豆蔻就是其中的一種，在中藥當中也特別常見，那麼，草豆蔻功效有......

紅棗與其他食物搭配會有補血安神之功效。治療缺鐵性貧血：紅棗50克（去核），黑豆250克，黑礬60克。將紅棗煮熟，黑豆研爲細末，加入黑礬，共搗爛如泥狀，做成丸藥，每丸重約2克，每次1丸，每日3次。治療病後體虛：紅棗10枚，黨蔘10克，水煎代茶頻飲......

豇豆是很常見的一種蔬菜，在夏季的時候，是豇豆盛產的季節。作爲蔬菜的一種，豇豆的營養價值是非常的豐富的，所以很多人都喜歡吃豇豆。豇豆的口感是非常的好的，而且多吃豇豆對健康的好處也是非常的多的。我們都知道，大多數蔬菜......

經常喝粥不僅可以養生，而且對腸胃有很大好處，不同的粥可以起到不同的作用，而黑米紅豆紅棗粥可以說是粥中的佳品，由於加入了紅豆和紅棗可以補充身體營養元素，經常吃紅豆紅棗還可以改善貧血等，是一道對身體非常好的粥品。紅棗......

薏米紅豆粥的食療功效減肥一把薏米，一把紅豆。不需按嚴格的比例比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裏面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品--薏米紅豆粥了。早餐或者晚餐喝，對瘦臉瘦腿都非常有效果。但是要注意日常飲食配合......

紅豆的功效：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。紅豆在傳統醫學......

薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大......

薏米，紅豆，紅棗都是營養價值非常高的食物，混合在一起食用對身體有很大的幫助，薏米有祛溼的功效，紅豆可以治療高血壓等疾病，紅棗有補血的功效，對於經期女性很好，可以治療貧血。將薏米紅豆紅棗做成豆漿，每天早上喝一杯薏米紅棗紅......