由於老年人的平衡能力不及年輕時期，爲了防止跌跤，專家教您一套鍛鍊平衡的操法：一、正身站立，全身放鬆，排除雜念。先將重心移到左腿上，慢慢從1數到20，再將重心移到右腿上，慢慢從1數到20，重心交替在左右腿上移動，重複做10次以上。......

老年斑多發生在60歲以後(有的人50歲左右即可出現)，超過65歲的老人或多或少都有。老年斑爲褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則的多發性色素斑，界線清楚。多發生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑無角質，少數可......

一、口若懸河，滔滔不絕由於口腔是離大腦較近的器官之一，因此，加強口腔的運動，可以刺激腦部血液的循環，改善連續用腦造成的大腦缺氧狀態，達到健腦的目的。加強口腔運動的最好方法是找幾個知心朋友聊聊天，北京俗稱侃山，通過放鬆......

人老了，身體狀況越來越差，很容易患上一些老年性疾病，特別是一些嚴重的老年性疾病，例如帕金森症。老年帕金森患者的日常護理很重要，因爲姿態不穩和摔跤在老年帕金森病患者中很是常見，因此我們一定要特別注意這些老年患者的安......

1、骨折家庭診斷：如果寶寶跌傷較重，會出現明顯骨折徵象。劇烈疼痛，患肢運動受限;患區壓痛極爲明顯;患部出現腫脹，皮膚變色;在關節脫位和嚴重骨折時，發生肢體變形。相應對策：如肢體活動不能自如或明顯受限，跌傷部位出現明顯腫......

人老了，身體的各個器官都開始衰老，而且，往往都是從骨骼開始衰老，我們會發現很多老年人開始駝背，很多老年人開始腰痠背疼，走路變得遲緩，這些都是衰老的表現，還有一個現象也是不能忽視的，就是老人比較容易摔跤，這些除了他的骨骼容......

寶寶活躍自然是好事，但是受傷就在所難免了，寶寶跌跤後，媽媽首先要檢查寶寶的傷處，首先排除骨折症狀，確認不是骨折後，再進行傷口清理。因此，媽媽需要先掌握一些急救處理方法：1、骨折家庭診斷：如果寶寶跌傷較重，會出現明顯骨折徵......

美國目前在世的最年長前總統、91歲的老布什，15日因摔跤折斷頸部骨頭，目前狀態穩定。據美國媒體報道，今年6月剛剛度過91歲生日的老布什，當天在緬因州肯納邦克波特的家中摔倒，摔斷了脖子上的一根骨頭。他立即被送往約45分鐘......

研究顯示，顏色鮮豔的杯子及盤子似乎有助於增加晚期老年癡呆患者的飲食。美國波士頓大學的一項研究顯示，顏色鮮豔的杯子及盤子似乎有助於增加晚期老年癡呆(阿爾茨海默病)患者的飲食。顏色鮮豔的餐具可以幫助阿爾茨海默病......

老年性耳聾怎麼預防我們經常討論的話題，隨着老齡人口的增長對老年性耳聾的預防已是燃眉之急，要想進入老齡仍保持耳聰目明，首先要有一個健康的身心要創造一個良好的生活環境，每天都以愉快的心情去面對一切，此外還要注意飲食......

如何防止老人摔跤？一、改善一下週邊環境設施1、屋裏的傢俱或其他東西的擺放以不妨礙老人走路爲宜。2、屋裏不應有已經不穩固的傢俱，如開始搖擺晃動的椅子。3、樓梯處、走廊裏以及臥室和衛生間裏的照明要充足。燈的開關......

國外有研究表明，在社區有約1/3以上65歲及65歲以上的老年人中每年至少發生一次跌跤，而在養老院這一比例則達到60%。跌跤不僅造成老年人骨折，使活動受限，嚴重的還會誘發疾病甚至造成死亡。許多藥物的不良反應是造成老年人跌......

老年人是腫瘤的高發人羣，而且年齡越大腫瘤的發病率越高。老年人對腫瘤病應給予高度重視，切不可麻痹大意。經常體檢很重要。腫瘤的治癒一般都是發現在早期，早發現、早治療就有很好的效果。而一旦到了晚期，再好的醫生恐怕也......

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

4年前，一名生活在鳳岡縣城的山西籍女子，無意中扶起一位摔倒老人。在得知老人獨居無人照料後，她像孫女一樣承擔起義務照顧老人的任務，這一照顧就是4年。31歲的趙豔，山西臨汾人，於2009年來到鳳岡上班。2011年4月的一個夜晚，趙......

長了老年斑的老年朋友，只需要藉助一些簡單的運動來提高肝臟、胰臟功能，加速過氧化物的排泄，就可以促使老年斑消退。運動消除老年斑：1、轉腿仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲，儘量向右側傾倒，左肩緊貼牀上進......

從醫生到老百姓有個普遍的共識——老人經不起一摔。老年人容易跌倒，基於以下原因：1、老年人肌肉量比年輕人明顯減少，導致全身力量不足，平衡能力差；2、老人神經系統老化，腦子反應慢，感覺也遲鈍，如果腳下一滑，年輕人可......

國外媒體近日報道稱，美國農業部一項最新研究發現，每天吃一把漿果有助於整理大腦，防止大腦衰老，進而預防老年癡呆症。草莓、藍莓等色彩豔麗的各種漿果可以引發大腦中的主婦機制，彷彿整理凌亂的居室或電腦碎片整理。大腦中越......

進入老年之後，機體內的鈣質很容易流失，鈣質缺少了會導致骨頭脆弱，關節也容易受損。所以說，老人進入老年之後，行動不便，一不小心就容易造成摔倒。骨頭脆弱的他們，也許只是輕輕地摔一跤，就可能出現骨折、腰扭了、腳崴了等意外。......

因此要特別注意預防，下面介紹的是老年人如何預防摔倒的一些小知識。爲提防摔倒，老年人在衣着方面應留意以下事項：褲腿不宜太長;儘量避免穿高跟鞋、平底鞋、鞋底過於柔嫩以及穿戴時易滑倒的鞋;穿鉅細適宜、合腳的鞋;儘可......