下面介紹幾種手部保養法，不妨你也試一試。旋轉拇指如果感到體力不足，不妨試着讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖儘量畫圓形。起初也許會感到不順，但反覆進行幾次以後，拇指就會有節奏地旋轉，而且覺得心情舒暢。一......

俗話說三分治，七分養這是很有道理的。尤其像結核病這種慢性病，從某種意義上說，養治比還要緊，會養者病情逐漸好轉，乃至恢復健康：不會養者病情迅速惡化，甚至被病魔奪取生命。一、安排適宜的環境家庭修養環境可以因地制宜地儘可......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？眼睛是人最重要的感官之一，理應好好保養，但如今的都市女性，不僅常常要面對着電腦顯示屏，還要長期受到眼部彩妝的侵害，更有不少人要長時間佩戴隱形眼睛，這些生活中各種各樣不得已的狀況，都會影響......

一到冬天手指就特別容易乾燥，就算天天擦護手霜，倒刺也無法避免地生長出來，撕去還會再生，苦不堪言。其實手指生倒刺除了保溼不足，還有很多原因。下面，就快和一起了解預防手指生倒刺的小妙招吧！手指爲何會生倒刺？倒刺多發生在手......

專家指出，球迷朋友在看球的同時，也要注意夜間飲食，忌高熱量，多吃維B羣食物，以防疲勞肥胖胃痛。應該注意眼睛的保護，看球多眨眼，別戴隱形眼鏡，防止眼乾眼澀視疲勞。熬夜之後第二天，應見縫插針補覺午睡不可少，否則抵抗力下降導致......

捏揉手指疏通經絡沒事的時候可以經常捏揉手指頭，因爲在手指頭的兩側，分佈着人體經絡的井穴，井穴一般是經絡的端點。捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。小腹養生三妙招小腹是人體的中心，所以對平衡氣血起着關鍵的作用。每......

寒冷對於女性朋友們來講，是可以摧毀你的美麗和健康的，不僅會手腳冰涼，而且面部肌膚非常容易長斑點，女人們只有暖起來，纔會永葆美麗和健康。來看看冬季女性朋友們溫暖養生指南吧，讓自己的身體暖起來，做個健康女人。1、多吃溫......

美甲之後雖然能爲你的美麗加分，但是指甲油含有化學物質，對指甲有一定的危害。那麼卸甲後怎樣保養指甲？美甲多種多樣，簡直讓人看花了眼，尤其是看到別人的指甲上點綴着各種斑斕的顏色，或許你也心動想自己DIY美甲了。但是經常......

(1)按摩雙手。手指伸直，用右手掌按摩左手背，接着用左手掌按摩右手背，相互交替做5~10分鐘，直到雙手摩擦發熱爲止。(2)緊握拳頭。雙手十指迅速展開，然後用力屈指握拳，反覆鍛鍊。一開始會感到酸脹，隨着練習次數增多，酸脹感會逐漸......

旋轉網球雙手夾住網球，慢慢而有力地旋轉，通過網球對整個手掌進行刺激。還可以把雙手指叉起來，夾住網球按3秒鐘後分開，然後再度掀按。如此反覆進行多次。自我握手作爲養生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌......

一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到了萬物復甦的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。然而，也是百草發芽，百病發作的季節，因此應注意保健養生。春分過後，養生應以調節氣血陰陽平衡爲主，在我們的身體裏有兩個......

現在許多人都有養生的意識，但是多數人可能會認爲養生就是很複雜的飲食和運動之類的，其實只要每天抽出點時間手指梳頭就好了，下面爲大家介紹手指梳頭的方法及好處，供大家瞭解。手指梳頭的常見好處有效的保養頭髮如果說你的......

春季也是百草發芽，百病發作的季節，因此應注意保健養生。春分過後，養生應以調節氣血陰陽平衡爲主，在我們的身體裏有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。到了春天，沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭，因爲在手指頭的兩......

經常會聽人們說十指連心，的確，在我們的手指上是有着很多經穴的，它與我們的內臟有着密切的聯繫，當然，如果當我們的手指出現疼痛的時候，也許是在警告人們身體出了問題。當然，人們也可以利用按摩手指來治療某些疾病。那麼按摩手......

從初生到1個月月末的新生兒的母乳餵養：出生1至3天的新生兒母乳餵養，按需哺乳或每4小時左右餵奶一次，每次喂10至15分鐘;4至14天的新生兒，每4小時餵奶一次，每次喂15至20分鐘，每次喂30至90毫升;15至30天的新生兒，每隔3小時餵奶......

兩手對搓可以有效的預防衰老，預防傷風，增強身體的抵抗力。除了搓手之外，我們還可以捏一捏手指。那麼捏手指有哪些作用呢?中醫介紹，手指上也有很多的穴位，每個手指上的穴位不同，捏不同的手指的養生功效是不同的。下面我們爲......

冬季養生特點◆冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防......

其實按摩是一件可以自行完成的簡單養生方法。在我們的手指上也是有很多保健穴位的，不妨就來試試自己按摩手指保健吧。下面爲大家介紹一下手指按摩的穴位都有哪些。手指按摩的穴位左手無名指第三個指節：捏一捏左手無名指......

一、清明時節是一年養生的重要時期，在中醫理論機體生長也在於春季，吐納調息法對人體陽氣有益。大家應在這段時間穿比較寬鬆的衣服到空氣清新的地方進行鍛鍊。二、在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不......

指甲造型一：點花筆用點花筆繪出的梅花造型點花筆一般有兩個頭，一頭爲針管型，一頭類似毛筆型。針管型的那頭可在指甲前端點出你想要畫的圖案，毛筆型的可以拉出長短不一的線條，產生肌理效果;造型隨意，只要你夠獨特，夠創意。正......