菌類食物具有高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質的特點，對1歲半以上的兒童來說，金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。一、金針菇金針菇含有兒童生長髮育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特......

寶寶防輻射的四大原則1、能量供給要充足輻射使身體能量消耗增加，身體組織對糖的利用能力下降，足夠的能量供給有利於提高人體對輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷保護身體。穀物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源，一......

輔食1：雞蛋羹雞蛋羹軟嫩可口、營養價值高，富含豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、鐵、鈣、磷、維生素A等營養物質，除了能滿足寶寶對鐵的需求外，還有助於寶寶大腦發育。做法：將生雞蛋一個打入碗中，加一小杯開水及適量鹽、香油、味......

寶寶6個月至3歲是抗病能力最低的時期，也是免疫力提升的關鍵時期。爸爸媽媽一定要認真對待，做到適時參加計劃免疫；合理安排飲食，保證營養攝取充足、合理；適當補充維生素A和D，多曬太陽；以促進寶寶免疫系統成熟，減少患病機會。那......

補鈣是嬰兒進補的重要方法之一。嬰兒補鈣的最佳方式就是通過飲食補鈣。一、嬰兒補鈣的最佳時間對孩子的進補，其中補鈣尤爲重要，但小兒補鈣、選鈣均有標準可參考，不能盲目選擇。嬰兒寶寶補鈣勿過臨界期由於每個人所處的環......

寶寶多大可以吃香菇香菇高蛋白、低脂肪，體內還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇，它能轉化爲維生素D，這種物質被人們吸收後，對於增強嬰幼兒抵抗疾病的能力，有很大的功效。那麼寶寶多大可以吃香菇呢？一般來說，寶寶六個月之後，媽媽們......

水果中含有大量的維生素C，有利於感冒的恢復，很多感冒藥中的成分都含有維生素C，同時維生素C可以增強寶寶的抵抗力，寶寶的抵抗力增強了，自然也就可以抵禦感冒病毒的侵襲，所以吃水果不僅僅可以治療感冒同時還可以預防感冒。寶......

1、富含維生素A的食物如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成爲角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺摺和畢......

米飯是屬於主食類的食物，米飯也是屬於雜糧類的食物。千萬別小看米飯的營養成分，米飯中的碳水化合物也是我們人體中不可或缺的一種營養。我們習慣將米飯作爲主食，米飯也能夠爲我們提供飽腹感。不過，孩子對於米飯的消化能力......

9個月寶寶吃什麼魚好：1、鱸魚鱸魚有海水養殖品種，也有淡水養殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。在選......

1、菌菇類食物食物中所含有的多糖類可幫助寶寶明顯的提高免疫力，但並不是所有的食物中都含有多糖類的，這種物質一般在菌菇類食物中比較常見。它能夠明顯增強寶寶免疫功能作用，同時還可以有效的改善孩子的心血管功能。比......

寶寶四個月大了，媽媽們已經開始適應了和寶寶一起生活的感覺。先前的手忙腳亂已經不復存在了，但在哺育過程中，媽媽們還是會遇到這樣或是那樣的問題。四個月的寶寶面臨着新的問題：就是單純的進行母乳餵養已經不足以提供給孩......

炎熱的夏天是感冒的高發季節，感冒也是孩子在幼兒時期的常見的疾病。然而，寶寶感冒的預防工作非常重要，下面告訴大家預防寶寶感冒一個好方法：常喝香菇湯。孩子的健康成長是父母都很關注的，父母也是都不希望孩子受到疾病的影......

其實寶寶出生後3個月內不要另外加鹽。3個月內的孩子不加鹽，並不是說這個階段的孩子不需要鹽，而是說母乳或牛奶中含有天然鹽分，吃入這些天然鹽分即已足夠了。食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝，而此時的孩子腎臟功能尚差，腎小球......

其實從懷孕時開始注意飲食，據說可以讓寶寶變得更加的漂亮哦。讓寶寶變白食物一：蘋果。大家都知道對於普通的人羣來說，蘋果有着很好的減肥美容之功效，而且還富含維生素，受到了很多人的喜愛。那麼對於孕婦來說，多食蘋果也是有......

中國已知的菇類共350多種，人工栽培的有30多種，常見有香菇、草菇、蘑菇、銀耳、猴頭、木耳、竹蓀等。據統計，香菇、平菇、金針菇及草菇是菌類中銷量最大的幾類。這幾種蘑菇有什麼不同的營養特點?專家詳細介紹如下。平菇抗......

4個月的寶寶可以吃什麼？1：南瓜糊原料：南瓜、配方奶製作方法：1）南瓜洗淨、去皮、切小塊；放入過濾網中，隔水蒸10～15分鐘；熟後倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀。2）南瓜泥倒入小碗中，然後倒入衝調好的配方奶；用小勺子攪拌調勻即可食用。......

材料：基圍蝦1斤，鹹蛋2只，香蔥1根，生粉，胡椒粉，香油，條油各適量。提示：沒有茶油的活可以用其他的植物油代替。工具：敲肉錘1個，漏勺1個寶寶助高補鈣美食：金沙鳳尾蝦製作過程：1.將新鮮基圍蝦洗淨，去頭，殼，但要留下尾部後的兩節殼備用。......

一、寶寶什麼時候可以吃粗糧，寶寶吃粗糧最好等到1歲後寶寶多大可以吃粗糧？一般寶寶4-6個月可以添加輔食，但這個階段還適宜給寶寶吃粗糧。因爲寶寶剛開始接觸奶意外的食物，消化系統還不適應高纖維食物，此時吃粗糧易引起消化......

泥類輔食果泥：將水果洗淨去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。蔬菜泥：蔬菜洗淨切碎，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。紅棗泥：棗洗淨......