些富含B族維生素、微量元素和蛋白質的食物具有防治頭髮早白的作用。專家介紹，大米、小米等穀類食物含有的碳水化合物除了爲人體提供能量外，還是B族維生素的主要來源，對頭髮也有很好的營養效果。現代人的主食消費量越來越......

中醫用百合作爲止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥；大棗有保護肝臟、降低血脂等作用；紅薯是一種理想的減肥食品；枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。百合百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼......

1.杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉髮的超級食品。2.貝類促進細胞再生。貝類......

就開始自己製作幾款滋養皮膚的水果餐來慰勞自己。獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽爲水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含......

。所以中醫指出，吃一些健康食物便能幫您養髮。瘦牛肉。科學家通過對人體脫髮近40年的研究發現：鐵元素雖然並不是造成禿頂的根本原因，但當人體中鐵元素的含量過低時，脫髮現象會很嚴重。想讓頭髮更加茂密，就要增加鐵元素的攝......

陰虛也有輕重的差別，有些人會手心腳心發熱，或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀，這些都要開始注意補陰。陰虛影響到的臟腑有肺、胃、肝和腎。肺陰虛的主要表現是乾咳、少痰、口乾咽燥;胃陰虛的主要表現是咽乾口渴、......

萵苣、韭菜等8種蔬菜具有潤腸通便的功效，久坐族不妨多吃下面這些菜。萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕，減輕肛門局部血管的壓力，可......

什麼食物適合秋天滋陰呢？你瞭解嗎？雞蛋中醫學認爲，雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養陰健體及美膚等作用。《本草綱目》說：卵白，其氣清，其性微寒；卵黃，其氣渾，其性溫；卵則兼黃白則用之，其性平。精不足者，補之以氣，形不足者，補之以血，卵兼理......

炎熱的夏天已過，秋天的腳步聲漸漸臨近，素食主義一族是不是在愁這秋高氣爽地季節該如何養生呢？適合秋季吃的素食有哪些呢？下面小編來介紹幾種適宜秋季滋補身體的素食。紅薯紅薯（特別是黃心的紅薯）系糧食中營養較爲豐富的食品......

乾燥原因：發的生長依賴於精血的滋養。腎藏精，精又能生血，精血充足，頭髮才能潤澤。保養頭髮應該補血補腎。在維生素E攝入不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根，造成脫髮，頭部的肌膚也會變得粗糙。食補菜單：1、補血、健脾的藥......

下面就介紹：要想從根本上擁有健康的秀髮，先從改變飲食開始。1、杏仁堅固秀髮。掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固......

每個人天天都會掉頭髮，每天掉頭髮小於50根是正常現象。但是每天掉頭髮大於50根就不是正常現象，屬於脫髮，要及時治療脫髮，否則會演變成永久性脫髮。脫髮多是由於常常熬夜或者雄性激素分泌過多，或者由於頭表皮脂腺分泌過多所......

雖然市場上可以找得到各種現成的營養素，但還是應該儘可能的從食物中攝取，專家告訴編輯，雖然很少發生，但是過度的補充一些營養素，比如維生素A，和頭髮脫落有關。人體的頭髮大約每月長1/4-1/2英寸，同皮膚更新，指甲長長一樣，頭髮生......

生命是希望的開始，新頭髮長出讓我們看到了希望，對於那些愛美的女士來說，誰都想有一頭漂亮的長髮，柔軟又有光澤，但是頭髮掉了該怎麼辦，束手無策了，在我們日常的飲食中，也有很多對頭髮是有促進作用的，常吃這些食物不僅有助於生髮......

在日常生活中就有許多的食物可以起到防脫生髮的效果，一起來了解一下吧！一、多食含微量元素鐵的食物經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等......

女人養生食療是最靠譜的方法，通過內裏調理，達到美容養顏的功效。1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐......

爲大家介紹10種東西，讓你一步到位！當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後......

大蒜中含有植物殺菌素，對各種病毒也有滅殺作用。常吃大蒜，還能提高免疫能力，預防各種疾病。下面就讓我們的專家爲您簡單介紹一下食物對艾滋防治，希望能給您帶來幫助！據研究，將艾滋病病毒放入大蒜汁中5分鐘便全部死亡。所以，......

很多結婚很多年的夫妻都會有性生活不和諧的情況出現，似乎激情都被忙碌的生活、柴米油鹽消磨掉。其實日常生活中也有很多食物都有助性的功能，讓你重拾新婚般的性福。羊肉《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健......

處暑過後，天氣慢慢轉涼，秋季雖乾燥，但秋季是個需要滋補的季節，處於冬夏之間，要養好身體，以迎接寒冬。小編爲大家介紹幾款清火除熱的食物。百果之宗的秋梨可降火除熱;百合可理胃健脾;蓮子補腎養心;銀耳健腦防衰;蘋果降低血液......