乾燥原因：
發的生長依賴於精血的滋養。腎藏精，精又能生血，精血充足，頭髮才能潤澤。保養頭髮應該補血補腎。在維生素E攝入不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根，造成脫髮，頭部的肌膚也會變得粗糙。
食補菜單：
1、補血、健脾的藥補：如枸杞子、山藥、百合、阿膠。
2、補腎陰的乾果：如腰果、核桃等。
3、新鮮蔬菜：如菠菜、胡蘿蔔（最好用水焯一下，生着吃）。
日常護理：
1、經常更換洗髮水的牌子。
2、多補水。
