晚餐前的準備：1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到飢餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量。2.餐前吃水果。水果體積大，有飽腹感，可以減少正餐的食量。3.餐前含一小塊水果糖。血糖濃度升高後，腹中不感到特別飢餓，吃飯的速度和數量......

人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。至於刮痧的頻率，兩次刮痧之間要相隔3~6天，......

晚餐早吃避免結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱......

流產後注意事項主要包括遵循醫囑用藥、注意衛生、禁止性生活等。1、遵循用藥：流產後，患者要醫囑應用藥物。如果出血較多，可應用補鐵藥物；適當使用抗生素，有助於預防感染。2、注意衛生：在流產後由於存在陰道出血的情況，一定要......

【專家爲您解答】專家指出：人流手術後注意事項有哪些時說，人流手術後的康復十分重要。大多數該類手術都需刮宮或吸宮，女性的子宮內膜組織會受到一定損傷。同時，女性的心理壓力和肉體上的痛苦，都使手術後的身體比較虛弱。【......

一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐很多人在早餐的時候偏愛中式油炸食品如油條、煎炸餅類等，西式的漢堡包加咖啡或者牛奶、紅茶。中式早餐吃油條、煎炸餅類一般是我們從小的一種習慣，但是其實油條是高溫......

許多女性意外懷孕後很猶豫，到底是人工流產好還是藥物流產好，藥物流產可以免除手術之苦，是否相較人工流產更具優勢呢？藥物流產後注意事項又有哪些？藥物流產即服用藥物，以達到終止妊娠的目的。它適用於停經49天以內、健康狀況......

跌傷、摔傷造成骨折是常見的，有的人爲減輕疼痛，習慣用手揉捏傷部。然而這卻是一種很不科學的做法，如果骨折發生在一些重要部位，這樣將可以導致非常嚴重的後果，甚至危及生命。跌傷、摔傷造成骨折是常見的，有的人爲減輕疼痛，習......

早餐是一日三餐中非常重要的一餐，早餐的營養一定要夠，那麼男人吃早餐要注意什麼呢？男性飲食很少被人們關注，男人吃早餐要注意什麼，恐怕也沒幾個人會去想，認爲只要吃飽了就行。還有很多男人因爲工作繁忙，沒時間吃早餐，經常空着......

1、脫毛後1-2周內不要暴曬，尤其是激光手術脫毛後，不能在太陽下暴曬。2、脫毛後也不能用超過37攝氏度的熱水洗澡，洗澡時避免在脫毛部位淋熱水，應使用溫水，不要進行焗桑拿、蒸氣浴，不要到泳池或海灘游泳。。3、不要使用磨砂、......

常聽一些家長抱怨自己的孩子不好好吃飯，一頓飯孩子跑來跑去，要追着喂很長時。還有些孩子偏食、挑食，喜歡吃的就吃很多，不喜歡吃的，怎麼勸也不吃一口。結果孩子可能出現營養不良或微量元素缺乏，愛生病。其實這些都是因爲父母......

因爲點痣後的保養非常重要，愛美者不可輕視。我們在進行完激光點痣後，應多和專家溝通交流，獲得點痣後注意事項方面的信息，以便我們在生活中加以護理。點痣後要注意什麼？點痣後注意事項是多方面的，愛美者必須一一瞭解，關於具體......

流產後注意事項1、加強營養：流產後或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應，流產後一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現輕度貧血。因此，流產後應多吃些營養豐富的補養品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳......

引產是什麼可能很多人知道人流是怎麼一回事，而對於引產是一知半解。引產在醫學上稱爲中期妊娠終止，人流和引產都是人工終止妊娠的手段。人工終止妊娠常是針對避孕失敗而採取的一種補救措施，有時則是因爲孕婦患重病，繼續妊......

一、不過飽如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重，容易使人失眠、多夢，久而久之會引起神經衰弱等疾病。而且長期晚餐過飽，還會反覆刺激胰島素大量分泌，從而誘發糖尿病。另外，晚飯過飽，有一部分蛋白質不能消化，會在腸道細菌作用下，產......

拔牙後注意事項有什麼？1、拔牙後醫生會讓患者咬住1～2條棉卷，它的作用是壓迫止血、保護傷口。一般棉條在拔牙後40分鐘左右即可吐出。注意棉卷不要咬壓過久。有人以爲咬的時間越長越好，有的人咬幾個小時甚至十幾小時，這是錯......

爬山是一項比較消耗體力的戶外運動，常常有一些人通過爬山來進行減肥和鍛鍊身體一，爬山前我們要做好充分的準備工作，比如說要帶水，衣物和鞋子的選擇都是非常重要的，爬山後人們常常是大汗淋漓，同時也會感覺到渾身疲憊。那麼爬......

對於男性來說，上了年紀，會越來越擔心前列腺的問題。研究表明，正確的排尿方式有助於減少患前列腺炎的風險。慎！小便後急着坐下有損前列腺對於男性來說，上了年紀，會越來越擔心前列腺的問題。研究表明，正確的排尿方式有助於減少......

流產分爲兩種：習慣性流產和人爲流產。流產雖說不是正常分娩，沒有經過十個月的身體變化，外表看上去沒有大的損傷，可是對於身體內部的損傷也是不可避免的。流產之後，一樣要坐月子，但是不用象分娩後坐月子一樣在家裏一呆就是一......

1、拔牙後醫生會讓患者咬住1～2條棉卷，它的作用是壓迫止血、保護傷口。一般棉條在拔牙後40分鐘左右即可吐出。注意棉卷不要咬壓過久。有人以爲咬的時間越長越好，有的人咬幾個小時甚至十幾小時，這是錯誤的，反而造成傷口被唾......